STRNG
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À propos de l'application
STRNG — Force, Coaching & Mouvement
Entraînez-vous plus intelligemment. Bougez mieux. Soyez régulier. STRNG est l'application de fitness tout-en-un conçue pour celles et ceux qui souhaitent s'entraîner durablement, et pas seulement pour une saison.
La plupart des applications de fitness vous poussent à vous surpasser jusqu'à l'épuisement. STRNG est différente. Nous privilégions la qualité du mouvement, un coaching personnalisé et la régularité, car ce ne sont pas les personnes qui s'entraînent le plus dur qui obtiennent les meilleurs résultats, mais celles qui sont assidues.
Que vous vous entraîniez à la maison ou en salle, que vous soyez débutant ou en quête d'un nouveau record personnel, STRNG vous offre tout ce dont vous avez besoin au même endroit.
DES PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT POUR CHAQUE OBJECTIF : Développer sa masse musculaire, perdre de la graisse, améliorer sa condition physique ou adapter son entraînement à son quotidien. Choisissez parmi des programmes structurés conçus pour les niveaux débutant, intermédiaire et avancé, incluant des programmes prénataux et postnataux, des séances express pour les semaines chargées, ainsi que des programmes de force, de conditionnement physique et de performance. Chaque programme est conçu pour évoluer avec vous.
COACHING INDIVIDUEL Un véritable coaching avec un coach professionnel – pas un chatbot, pas un programme standard. Bénéficiez d'un coach dédié qui conçoit un programme sur mesure, adapté à vos objectifs, votre emploi du temps et votre condition physique. Échangez des messages à tout moment via la messagerie intégrée, bénéficiez d'un soutien constant en cas de baisse de motivation et ayez enfin un coach qui vous connaît personnellement. Places limitées, attention personnalisée.
LA SÉRIE MOVE Entraînez-vous comme les athlètes. Notre série MOVE allie les principes de la rééducation à l'entraînement de performance autour de quatre piliers : ACTIVATION (préparer son corps avant l'entraînement), RÉPARATION (corriger les restrictions et les petites douleurs), RECONSTRUCTION (améliorer les mouvements répétitifs) et RÉCUPÉRATION (maintenir la qualité et réduire la raideur). Bien plus que de simples séances d'entraînement, c'est un système qui vous permet de progresser régulièrement et d'atteindre un niveau supérieur.
PLUS DE 100 COURS À LA DEMANDE En studio, à la salle de sport ou à la maison. Suivez des cours à la demande sur le renforcement musculaire, le conditionnement physique, la mobilité et bien plus encore – filmés par de vrais coachs et adaptés à tous les niveaux. Entraînez-vous où et quand vous le souhaitez.
UNE NUTRITION PLUS INTELLIGENTE : Des objectifs caloriques et de macronutriments scientifiquement validés et adaptés à vos besoins, ainsi que plus de 1 000 délicieuses recettes riches en macronutriments pour optimiser vos entraînements. Fini les régimes à la mode et les approximations : une nutrition qui soutient vos mouvements.
PERFECTIONNEZ VOTRE TECHNIQUE : Des démonstrations vidéo claires pour chaque exercice, afin de toujours savoir exactement ce que vous faites et pourquoi. Entraînez-vous en toute confiance, réduisez les risques de blessure et optimisez chaque séance.
SUIVEZ VOS PROGRÈS : Enregistrez vos séances, suivez vos performances et constatez votre progression au fil du temps. Cumulez les succès STRNG et restez motivé(e) pour atteindre votre prochain objectif : les progrès visibles sont des progrès durables.
POURQUOI STRNG ?
Un véritable coaching individuel avec un soutien humain et un suivi personnalisé
Des programmes d'entraînement adaptés à chaque objectif et à chaque niveau
Plus de 100 cours à la demande, à la maison ou en salle
La série MOVE : un programme de rééducation pour des performances durables
Plus de 1 000 recettes avec des objectifs nutritionnels personnalisés
Guides d'exécution pour chaque exercice
Suivi des progrès et des réussites
En utilisant STRNG, les membres se sentent plus forts, plus en forme et plus réguliers que jamais. Des dizaines de milliers de personnes ont déjà transformé leur façon de s'entraîner.
Il ne s'agit pas de trouver une solution miracle. Il s'agit de développer une force durable : physique, mentale et pour le long terme. La régularité est plus importante que la perfection. Le mouvement est la clé.
Téléchargez STRNG et entraînez-vous pour la vie.
La même communauté. Plus forte que jamais.
https://www.joinstrng.com/terms-and-conditions
Entraînez-vous plus intelligemment. Bougez mieux. Soyez régulier. STRNG est l'application de fitness tout-en-un conçue pour celles et ceux qui souhaitent s'entraîner durablement, et pas seulement pour une saison.
La plupart des applications de fitness vous poussent à vous surpasser jusqu'à l'épuisement. STRNG est différente. Nous privilégions la qualité du mouvement, un coaching personnalisé et la régularité, car ce ne sont pas les personnes qui s'entraînent le plus dur qui obtiennent les meilleurs résultats, mais celles qui sont assidues.
Que vous vous entraîniez à la maison ou en salle, que vous soyez débutant ou en quête d'un nouveau record personnel, STRNG vous offre tout ce dont vous avez besoin au même endroit.
DES PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT POUR CHAQUE OBJECTIF : Développer sa masse musculaire, perdre de la graisse, améliorer sa condition physique ou adapter son entraînement à son quotidien. Choisissez parmi des programmes structurés conçus pour les niveaux débutant, intermédiaire et avancé, incluant des programmes prénataux et postnataux, des séances express pour les semaines chargées, ainsi que des programmes de force, de conditionnement physique et de performance. Chaque programme est conçu pour évoluer avec vous.
COACHING INDIVIDUEL Un véritable coaching avec un coach professionnel – pas un chatbot, pas un programme standard. Bénéficiez d'un coach dédié qui conçoit un programme sur mesure, adapté à vos objectifs, votre emploi du temps et votre condition physique. Échangez des messages à tout moment via la messagerie intégrée, bénéficiez d'un soutien constant en cas de baisse de motivation et ayez enfin un coach qui vous connaît personnellement. Places limitées, attention personnalisée.
LA SÉRIE MOVE Entraînez-vous comme les athlètes. Notre série MOVE allie les principes de la rééducation à l'entraînement de performance autour de quatre piliers : ACTIVATION (préparer son corps avant l'entraînement), RÉPARATION (corriger les restrictions et les petites douleurs), RECONSTRUCTION (améliorer les mouvements répétitifs) et RÉCUPÉRATION (maintenir la qualité et réduire la raideur). Bien plus que de simples séances d'entraînement, c'est un système qui vous permet de progresser régulièrement et d'atteindre un niveau supérieur.
PLUS DE 100 COURS À LA DEMANDE En studio, à la salle de sport ou à la maison. Suivez des cours à la demande sur le renforcement musculaire, le conditionnement physique, la mobilité et bien plus encore – filmés par de vrais coachs et adaptés à tous les niveaux. Entraînez-vous où et quand vous le souhaitez.
UNE NUTRITION PLUS INTELLIGENTE : Des objectifs caloriques et de macronutriments scientifiquement validés et adaptés à vos besoins, ainsi que plus de 1 000 délicieuses recettes riches en macronutriments pour optimiser vos entraînements. Fini les régimes à la mode et les approximations : une nutrition qui soutient vos mouvements.
PERFECTIONNEZ VOTRE TECHNIQUE : Des démonstrations vidéo claires pour chaque exercice, afin de toujours savoir exactement ce que vous faites et pourquoi. Entraînez-vous en toute confiance, réduisez les risques de blessure et optimisez chaque séance.
SUIVEZ VOS PROGRÈS : Enregistrez vos séances, suivez vos performances et constatez votre progression au fil du temps. Cumulez les succès STRNG et restez motivé(e) pour atteindre votre prochain objectif : les progrès visibles sont des progrès durables.
POURQUOI STRNG ?
Un véritable coaching individuel avec un soutien humain et un suivi personnalisé
Des programmes d'entraînement adaptés à chaque objectif et à chaque niveau
Plus de 100 cours à la demande, à la maison ou en salle
La série MOVE : un programme de rééducation pour des performances durables
Plus de 1 000 recettes avec des objectifs nutritionnels personnalisés
Guides d'exécution pour chaque exercice
Suivi des progrès et des réussites
En utilisant STRNG, les membres se sentent plus forts, plus en forme et plus réguliers que jamais. Des dizaines de milliers de personnes ont déjà transformé leur façon de s'entraîner.
Il ne s'agit pas de trouver une solution miracle. Il s'agit de développer une force durable : physique, mentale et pour le long terme. La régularité est plus importante que la perfection. Le mouvement est la clé.
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Votre entraîneur personnel est devenu plus personnel.
Date de mise à jour
La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.
Notes et avis
2,53 k avis
Elize H
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30 décembre 2023
Sans aucun doute la pire application pour laquelle j'ai payé dans toute ma vie. J'aime beaucoup le contenu de l'application, mais rencontre des problèmes récurrents. Certaines pages ne téléchargent jamais et je n'ai donc pas accès au contenu de celles-ci, mes informations ne s'enregistrent pas, donc lorsque je retourne faire mon entrainement, c'est comme si je ne l'avais jamais fais avant, je ne peux donc pas noter mon progrès et les poids enregistrés ne sont pas les bons. Je ne recommande pas.
4 personnes ont trouvé cet avis utile
cynthia novis
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20 avril 2022
Très bonne application mais ça serait bien de l'avoir en français ou de pouvoir sélectionner le texte pour pouvoir traduire Sinon c'est vraiment complet au niveau des exos et des repas . Juste peut être moi qui suis intolérantes à pas mal de choses ça serait bien que ça soit plus spécifique ou alors des options avec des plats sans gluten et autres
16 personnes ont trouvé cet avis utile
STRNG
21 avril 2022
Thanks so much for your 5 star rating, we're really happy to hear that you are enjoying the content and features overall.
We shall take your feedback on board for future development - thank you!
Keep up the hard work 💪🏼
Team STRNG
Létizia Kyoko
- Signaler un avis inapproprié
17 janvier 2024
Un son ou vibration pour avertir la fin du temps de repos, il faut que ce chrono continue si on scroll sur une autre app en attendant. Lorsqu'il est conseillé de faire la planche pour les abdos, il faut aussi un chrono. Il faut pouvoir switcher d'excercice, les salles sont bondées. Si je mets un poids et des séries sur l'excercie de l'application mais que je ne peux absolument pas faire cela fausse les résultats. Et avoir des images de face des exercices serait bien. + Français
STRNG
16 février 2024
Hey Létizia, thanks so much for your feedback. We've released an update with the timer functionality and exercise swapping if you update to app version 3.0.19. Team STRNG
Nouveautés
• Improved search and layout on the Move screen.
• Clearer meal labels on the Home screen.
• Added relevant challenge reminders to the Home screen.
• Improved workout step ordering for a more reliable experience.
• General bug fixes and performance improvements.
• Clearer meal labels on the Home screen.
• Added relevant challenge reminders to the Home screen.
• Improved workout step ordering for a more reliable experience.
• General bug fixes and performance improvements.
Assistance de l'appli
À propos du développeur
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mukesh@strngofficial.com
Lynton House
7-12 Tavistock Square
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WC1H 9BQ
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+971 50 661 9525
