SheStrong: home & gym workouts

Libérez votre potentiel avec SheStrong, l'application fitness tout-en-un par excellence pour les femmes ! Entraînez-vous plus intelligemment grâce au suivi des calories par IA, aux séances d'entraînement personnalisées, aux recettes saines et aux exercices de pleine conscience – le tout conçu pour vous aider à vous sentir plus forte, plus confiante et en harmonie avec votre corps.

Allez au-delà de l'entraînement et vivez une véritable transformation grâce à une meilleure nutrition, un sommeil réparateur, moins de stress et un mental d'acier. SheStrong accompagne les femmes dans leur globalité, en nourrissant leur corps et leur esprit pour une version de vous-même forte et invincible.

Adoptez notre approche SMART du fitness – force, pleine conscience, résilience et équilibre – et épanouissez-vous dans tous les aspects de votre vie.

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NOUVEAU : Suivi des calories par IA 🔥

Suivez votre alimentation sans y penser :

✔️ Prenez une photo de votre repas
✔️ Décrivez-le avec vos propres mots
✔️ Scannez les codes-barres instantanément
✔️ Obtenez automatiquement vos calories et vos macros
✔️ Enregistrez vos repas plus rapidement qu'avec n'importe quel journal alimentaire

Fini les approximations. Fini la saisie manuelle. Juste de la clarté.

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NOUVEAU : Intégration Wear OS

Restez concentré et gardez les mains libres avec Wear OS. Vos entraînements se synchronisent désormais directement avec votre montre connectée, vous offrant un contrôle total depuis votre poignet. Suivez votre fréquence cardiaque, vos répétitions et vos calories en temps réel, et terminez chaque séance par un récapitulatif instantané, sans avoir besoin de votre téléphone.

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Ce que vous gagnez avec SheStrong :

• Accompagnement personnalisé : Programmes d’entraînement, nutrition et conseils adaptés à vos besoins

• Praticité : Séances d’entraînement, recettes et méditation toujours disponibles

• Résultats concrets : Programmes axés sur la progression, conçus par des experts

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Fonctionnalités principales :

ENTRAÎNEMENTS — Programmes de musculation à domicile et en salle
Développez votre force grâce à des programmes conçus pour les femmes de tous niveaux.

• 4 catégories d’entraînement pour tous les niveaux et objectifs

• Programmes pour la perte de graisse, la prise de masse musculaire, le remodelage et la tonification

• Parcours supplémentaires pour débutantes et entraînement ciblé des fessiers

• Conseils de pro pour une posture correcte, une sécurité optimale et des résultats garantis

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NUTRITION — Plans de repas et suivi calorique par IA
Maîtrisez votre nutrition ! • Suivi des calories par IA : Enregistrez vos repas instantanément avec photo, voix ou code-barres

• Programmes personnalisés pour l’énergie, la récupération et vos résultats

• Répartition des macronutriments : Protéines, glucides et lipides simplifiés

• Livre de recettes : Recettes internationales pour le petit-déjeuner, les collations, les boissons et les repas

• Nutrition consciente : Des plats conçus pour favoriser l’humeur, le sommeil et la gestion du stress

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PLEINE CONSCIENCE — Entraînez votre esprit

Un corps sain a besoin d’un mental sain.

• Méditations guidées pour l’équilibre et la confiance en soi

• Musique pour le sommeil et ambiances sonores apaisantes inspirées par la nature nordique

• Parcours de motivation et d’autonomisation pour des habitudes durables

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Mais ce n’est pas tout !

• Suivi de l’hydratation

• Suivi des séries et des réussites

• Suivi des mensurations et du poids

• Contenu d’experts et mises à jour régulières

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SheStrong, c’est bien plus que du fitness : c’est un mode de vie axé sur la confiance, la force et la régularité.

Entraînez-vous plus intelligemment. Mangez mieux. Sentez-vous invincible.