CONSULTEZ VOTRE PROGRESSION Ă TOUT MOMENT. Lâappli vous indique depuis combien de temps vous avez arrĂȘtĂ© de fumer, combien dâargent vous avez Ă©conomisĂ© et de combien vous avez prolongĂ© votre espĂ©rance de vie.
LE CONTRĂLE INTĂGRAL DANS LA PAUME DE VOTRE MAIN. Lâappli compte les cigarettes auxquelles vous avez dĂ©jĂ renoncĂ© et vous aide Ă vous dĂ©saccoutumer.
FIXEZ-VOUS DES OBJECTIFS. Calculez combien vous avez économisé et offrez-vous quelque-chose dont vous aviez envie depuis longtemps.
SOYEZ FORT ET MONTREZ-LE. Gardez trace de vos envies de cigarette et signes de manque dans un journal.
AMĂLIOREZ VOTRE SANTĂ. Smoke Free vous montre comment votre santĂ© sâest amĂ©liorĂ©e depuis que vous avez arrĂȘtĂ© de fumer. Consultez des estimations de votre frĂ©quence cardiaque, niveau dâoxygĂšne et autres valeurs.
SOYEZ MOTIVĂ. Des dĂ©fis et des rĂ©compenses vous aident Ă devenir non-fumeur. Collectionnez les rĂ©compenses en rĂ©sistant Ă la tentation et en vous dĂ©saccoutumant progressivement. Relevez des dĂ©fis quotidiens et augmentez vos chances dâarrĂȘter pour de bon.
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Date de mise Ă jour
21 oct. 2026
Santé et remise en forme