No Smoke: Quittez le tabac!

No Smoke est une application intelligente pour arrêter de fumer, basée sur des méthodes éprouvées, qui vous aide à suivre vos progrès, gérer vos envies, améliorer votre santé pulmonaire et économiser de l’argent, un jour sans cigarette à la fois.

Que vous souhaitiez arrêter complètement, réduire progressivement votre consommation ou que vous commenciez simplement à envisager l’arrêt du tabac, No Smoke s’adapte à votre situation. Sans culpabilité. Sans jugement. Juste des progrès.

SCORE DE SANTÉ PULMONAIRE
Regardez vos poumons se rétablir au fil du temps. Votre score de santé pulmonaire évolue à mesure que vous accumulez des jours sans cigarette et vous montre concrètement les bénéfices de votre arrêt.

ARGENT DÉPENSÉ ET ÉCONOMISÉ
Chaque cigarette évitée vous fait économiser de l’argent. Suivez précisément vos dépenses liées au tabac et découvrez combien vous économisez, dans votre propre devise.

OBJECTIFS D’ÉPARGNE
Transformez l’argent du tabac en quelque chose qui vous tient vraiment à cœur : un nouveau téléphone, un voyage ou tout autre projet. Fixez un objectif et regardez vos économies grandir automatiquement.

SÉRIE SANS CIGARETTE + BOUCLIER DE SÉRIE
Construisez votre série jour après jour. En cas d’écart, notre système unique de Bouclier de Série vous permet de protéger votre progression en réalisant des activités positives, afin de ne jamais avoir l’impression de repartir de zéro.

SOS ENVIE
Lorsqu’une envie survient, ouvrez instantanément SOS Envie. Utilisez l’exercice intégré de respiration à lèvres pincées pour ralentir votre respiration et vous apaiser, lancez un minuteur de 5 minutes ou consultez un conseil rapide inspiré des techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

Les envies atteignent généralement leur pic entre 3 et 5 minutes. Vous pouvez les surmonter.

WIDGETS D’ÉCRAN D’ACCUEIL
Suivez votre consommation quotidienne, marquez vos journées sans cigarette et accédez rapidement à SOS Envie directement depuis votre écran d’accueil.

STATISTIQUES ET DÉCLENCHEURS
Analysez votre consommation quotidienne, vos dépenses hebdomadaires et identifiez vos principaux déclencheurs : stress, ennui, situations sociales, café et bien plus encore.

ÉTAPES DE RÉCUPÉRATION DU CORPS
Découvrez la chronologie scientifiquement établie des bénéfices de l’arrêt du tabac, de 20 minutes à 10 ans après votre dernière cigarette. Suivez chaque étape de votre récupération.

RESPIRATION CONTRE LES ENVIES
La respiration à lèvres pincées intégrée aide à ralentir votre rythme respiratoire, calmer votre système nerveux et réduire l’intensité des envies en quelques minutes.

MODE SOMBRE
Une expérience entièrement repensée en mode sombre, agréable à utiliser de jour comme de nuit.

No Smoke est idéal pour :
- Les fumeurs prêts à arrêter définitivement
- Les personnes qui souhaitent réduire progressivement leur consommation
- Ceux qui ont déjà essayé d’arrêter et veulent repartir sur de nouvelles bases
- Les fumeurs motivés par les bénéfices pour leur santé et leurs économies

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Nous lisons et répondons personnellement à chaque message.

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