Zystem.One

Pas de programme standardisé. Pas de plan issu d'une base de données. L'entraînement, la nutrition et la récupération sont personnalisés, ajustés en continu et gérés de manière centralisée via cette application – en fonction de votre calendrier, de vos déplacements, de votre niveau de stress et de vos objectifs.

Pour celles et ceux dont la ressource la plus précieuse n'est pas l'argent, mais le temps.

LE PRINCIPE

Vous ne prenez aucune décision concernant les séries, les calories ou la planification hebdomadaire. Le système gère tout ; vous exécutez. Votre effort quotidien : moins d'une minute.

Pas de stage. Pas de retraite. Pas de programme limité dans le temps. Un système continu qui fonctionne même en période de forte activité et en voyage.

ENTRAÎNEMENT

• Programme d'entraînement personnalisé – adapté à votre semaine, votre niveau de forme physique et votre équipement

• Consignes claires pour les séries et les répétitions, avec des vidéos d'exercices explicatives

• Suivi en temps réel : poids, répétitions, notes

• Chaque séance s'intègre facilement à votre journée – que ce soit cinq minutes dans votre chambre d'hôtel ou une heure et demie à la salle de sport

• Alternatives pour les salles de sport à domicile ou avec un équipement limité

• Coaching gratuit pour tout autre besoin

NUTRITION

• Plan nutritionnel personnalisé avec des objectifs clairs en calories et macronutriments

• Suivi alimentaire grâce à une base de données complète et la lecture de codes-barres

• Recettes adaptées à vos objectifs – pratiques au quotidien, sans rigidité

• Suivi facile de votre consommation d'eau et de vos repas

• Transparence et non privation : vous visualisez l'impact de vos choix

PROGRÈS ET ANALYSE

• Données corporelles, historique de poids et tendances moyennes en un coup d'œil

• Évaluation des niveaux d'énergie, du stress, du sommeil et de l'activité physique

• Bilans réguliers analysés directement par votre coach – les ajustements sont basés sur les données

• Développement de la force et Historique des performances sur toute la période

SOUTIEN

• Communication directe avec votre coach – sans attente ni assistance téléphonique

• Vérification des formulaires

• Retours personnalisés

• Stockage des fichiers pour les plans, les diagnostics et les documents

• Ajustements continus, et non trimestriels

INTÉGRATION

• Synchronisation avec Apple Santé

• Suivi des pas, de l'activité, du sommeil et de la fréquence cardiaque

• Objets connectés optionnels – le système fonctionne également sans

À QUI S'ADRESSE CE PRODUIT ?

Aux dirigeants, entrepreneurs et personnes performantes qui exigent le même niveau de bien-être au travail et qui ont déjà été déçus par des coachs incapables de suivre leur rythme.

Convient également comme programme de performance en entreprise pour les sociétés souhaitant offrir un soutien ciblé à leurs collaborateurs clés.

Zystem.One est l'application client du système de coaching de Yannik Zengler.

Politique de confidentialité : https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne