Les abdos se sculptent avec l'entraînement et se révèlent avec la perte de graisse. La plupart des applications pour abdos ne couvrent que la première étape. Ripline vous accompagne sur les deux fronts.
CONSTRUCTION : UN PROGRAMME D'ABDORMI ÉVOLUTIF
• 12 semaines en trois phases : Bases, Construction et Renforcement
• Cinq séries d'exercices, une pour chaque mouvement du tronc : gainage, flexion, levées de jambes, rotation et flexions latérales
• Chaque mouvement a un objectif. Évaluez chaque séance et la suivante s'adapte. Atteignez le niveau maximum d'un mouvement et passez au suivant, plus difficile.
• Séances guidées de 8, 12 ou 16 minutes. Le chronomètre, les deux côtés et le repos sont gérés automatiquement.
• 45 exercices de base, classés de 1 à 5 et adaptés à votre équipement.
• Remplacez n'importe quel exercice par un autre du même type.
DÉVOILEMENT : UNE ESTIMATION HONNÊTE
• Enregistrez votre poids et votre tour de taille une fois par semaine.
• Ripline estime votre masse grasse grâce à la formule de circonférence de l'US Navy et indique votre écart par rapport à la zone où les abdominaux sont généralement visibles.
• Après quelques pesées, l'application utilise votre propre tendance et affiche systématiquement le résultat.
• Aucun résultat garanti sur 30 jours. Il s'agit d'une estimation, et non d'un avis médical.
PRIVÉ
Aucun compte ni serveur. Votre programme et vos mesures restent sur votre téléphone.
ABONNEMENT
L'utilisation de l'application nécessite un abonnement Ripline Premium. Disponible à l'année ou à la semaine, son prix pour votre région est indiqué avant l'achat. Le paiement est débité de votre compte Google. L'abonnement est automatiquement renouvelé sauf s'il est annulé au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Vous pouvez le gérer ou l'annuler dans les paramètres de votre compte.
Conditions d'utilisation : https://aariz51.github.io/ripline-legal/terms.html
Politique de confidentialité : https://aariz51.github.io/ripline-legal/privacy.html
Un programme de base qui évolue avec vous, et une estimation honnête du moment où les abdominaux deviendront visibles.
Date de mise à jour
27 oct. 2026