HeyFast: Fasting Timer

Simulan ang iyong paglalakbay tungo sa isang mas malusog na pamumuhay gamit ang isang plano ng paulit-ulit na pag-aayuno na iniayon para lamang sa iyo.

Pumili mula sa iba't ibang iskedyul ng paulit-ulit na pag-aayuno tulad ng 16:8, 14:10, o 18:6. Gamitin ang timer ng pag-aayuno upang pamahalaan ang iyong mga oras ng pag-aayuno at pagkain sa sarili mong bilis.

Mas gusto mo man ng mas maikling pang-araw-araw na iskedyul o mas mahabang panahon ng pag-aayuno, maaari kang pumili ng isang gawain na akma sa iyong araw. Suriin kung kailan nagsisimula at nagtatapos ang isang panahon ng pag-aayuno, sundin ang iyong kasalukuyang oras, at ayusin ang iyong iskedyul kapag nagbago ang iyong gawain.

Subaybayan ang iyong pang-araw-araw na timbang gamit ang weight tracker upang mailarawan ang iyong pag-unlad at manatiling motibado. Ang mga regular na entry ay nagbibigay sa iyo ng isang simpleng paraan upang suriin ang mga pagbabago sa paglipas ng panahon at panatilihin ang iyong gawain sa tamang perspektibo.

Ang fasting app na ito ay tumutulong sa iyong tumuon sa napapanatiling pamamahala ng timbang at pagbuo ng pangmatagalang malusog na mga gawi. Sa halip na ituring ang bawat araw bilang lahat o wala, maaari kang bumalik sa iyong napiling iskedyul at magpatuloy sa isang bilis na akma sa iyong pamumuhay.

Mga Pangunahing Tampok
✅ Mga plano para sa paulit-ulit na pag-aayuno (16:8, 14:10, at higit pa)
✅ Timer ng pag-aayuno para subaybayan ang iyong iskedyul ng pag-aayuno
✅ Tagasubaybay ng timbang para subaybayan ang iyong progreso
✅ Tagasubaybay ng bintana ng pagkain para makatulong na pamahalaan ang iyong mga bintana ng pagkain
✅ Paalala at motibasyon sa bintana ng pag-aayuno para tulungan kang manatili sa tamang landas

Pumili ng plano, suriin ang iyong kasalukuyang bintana, itala ang iyong timbang, at gumamit ng mga paalala kapag kailangan mo ang mga ito. Pinagsasama-sama ng HeyFast ang mga pang-araw-araw na tool na ito para mapanatili mong malinaw at mapapamahalaan ang iyong gawain.

Mga Kinakailangang Pahintulot
Ang mga sumusunod na pahintulot ay mahalaga para sa paggamit ng mga tampok ng app na ito ng pag-aayuno:
- Mga Abiso (POST_NOTIFICATIONS): Kinakailangan para magpadala ng mga alerto para sa pagsisimula/pagtatapos ng pag-aayuno at mga kaugnay na update. (Android 13 o mas bago)
- Mga Eksaktong Alarma (USE_EXACT_ALARM): Kinakailangan para maghatid ng mga tumpak na alerto at paalala para sa mga oras ng pagsisimula at pagtatapos ng pag-aayuno.

DISCLAIMER
Ang app na ito ay hindi nagbibigay ng mga serbisyong medikal at hindi inilaan para sa diagnosis o paggamot ng anumang sakit.
Kung nakakaranas ka ng mga problema sa kalusugan o pinaghihinalaan ang isang kondisyong medikal, mangyaring kumunsulta sa isang kwalipikadong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.

Manatiling pare-pareho at tuklasin ang iyong sariling ritmo para sa isang mas malusog at balanseng buhay!