7 Minute Workout - HIIT Weight

"Hindi sapat na oras" ay hindi na sapat na dahilan! Ilagay ang iyong katawan sa ultimate taba nasusunog mode loob lamang ng 7 minuto! Ginawa sa pamamagitan ng parehong mga tao na nilikha ang # 1 C25K® (Couch sa 5k) app sa iTunes at Google Play!

• Batay sa scientifically napatunayan program inilathala sa ACSM Health & Fitness Journal.
• Ang mga 12 high-intensity pagsasanay ay nangangailangan ng walang kagamitan, na nangangahulugan na maaari mong gawin ito kahit saan!
• HIIT (High Intensity Pagitan Training) ay may marami sa mga parehong mga benepisyo bilang Crossfit workouts!
• 7 Minute Workout ay perpekto para sa lahat ng mga antas ng fitness, kung lamang ikaw ay nagsisimula out o isang pag-eehersisiyo beterano.
• Kumita ng at i-unlock masaya nakamit bilang gumaganap ka sa bawat pag-eehersisiyo! Clear pagtuturo sa video ay makakatulong sa iyo gawin ang bawat ehersisyo nang tama at ligtas.
• Higit sa 8,000,000 mga tao ay sumali ito sa kalusugan at fitness komunidad!

★ Mga Tampok ★
• Madaling intuitive napakagandang disenyo. Ang kailangan mo lang gawin ay "Slide sa Start"!
• Nakatutulong pagtuturo sa mga video para sa lahat ng mga pagsasanay.
• Voice coach kaya hindi mo na kailangang panatilihin ang isang mata sa screen, at maaaring tumutok ang lahat ng iyong enerhiya sa ehersisyo.
• Countdown boses cues upang malaman mo kung magkano ang oras ay kaliwa!
• Mga Gantimpala at masaya nakamit upang panatilihin kang motivated!
• Opsyonal karagdagang workouts upang baguhin up ang routine at panatilihing sariwa at kapana-panabik na mga bagay.
• Mayroong kahit isang tiyak na pag-eehersisyo nilikha at iniangkop para sa runners, na tumutulong sa flexibility, pinsala prevention, at core pagpapalakas.

★ PRO UPGRADE ★
• Tingnan ang iyong Workout Log kaya maaari kang tumingin pabalik sa lahat ng iyong pag-unlad.
• Ayusin ang oras ng pahinga at pag-eehersisyo haba para sa mga idinagdag ng kahirapan!
• Magdagdag pa ng circuits para sa dagdag na burn!

★ ULTIMATE WARRIOR UPGRADE ★
• Kumuha ng LAHAT ng mga Workouts
• Kumuha ng LAHAT ng mga PRO setting Upgrade

★ Pag-ibig ang app na ito? Mayroon kaming isang kumpletong suite ng kalusugan at fitness apps na sumasaklaw sa lahat ng iyong fitness pangangailangan.
C25K (Couch sa 5k) Trainer: https://goo.gl/NCe703
10K Trainer - https://goo.gl/FyvmKs
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W

★ Sumali sa komunidad para sa tulong, mga tip, at payo!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness

★ Ang mga forum ay isang magandang lugar upang hilingin sa lahat ng iyong mga katanungan fitness!
http://forums.zenlabsfitness.com

★ Basahin ang aming blog para sa mahusay na mga tip sa kalusugan!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Tanong / mga komento patungkol sa app? Mangyaring mag-email sa amin sa contactus@zenlabsfitness.com, o bisitahin kami sa www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs ay isang maipagmamalaki tagataguyod ng National Breast Cancer Coalition. Kami ay madamdamin tungkol sa paghahanap ng isang lunas para sa kanser sa suso at buong kapurihan abuloy sa kanilang mga dahilan. www.breastcancerdeadline2020.org

"Huwag kailanman pagdudahan na ang isang maliit na grupo ng mga nag-isip nakatuon mamamayan ay maaaring baguhin ang mundo. Sa katunayan, ito ay ang tanging bagay na kailanman ay may. "
~ Margaret Mead

legal Disclaimer

Ang app at anumang impormasyon na ibinigay sa pamamagitan ng ito o sa pamamagitan ng Zen Labs LLC ay para sa layuning pang-edukasyon lamang. Ang mga ito ay hindi inilaan o ipinahiwatig upang maging isang kapalit para sa propesyonal na medikal na payo. Ikaw ay dapat palaging kumonsulta sa iyong healthcare provider bago simulan ang anumang fitness programa.