Stress Test

Ang stress ay isang normal na reaksyon sa anumang pangangailangan o pagbabanta. Gayunpaman, ang sobrang stress sa sobrang tagal ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa iyong kalusugang pangkaisipan at pisikal na kalusugan.

Ang pagsusulit na ito ay tutulong sa iyo na matukoy kung ikaw ay nakikitungo sa normal, banayad, katamtaman, malubha, o lubhang matinding antas ng stress.

Ang epektibong pamamahala ng stress ay makakatulong sa iyong maging mas masaya at mas malusog.