Quit Smoking Tracker & Counter

Handa ka na bang tuluyang tumigil sa paninigarilyo? Ipinapakita ng Quit Smoking Tracker & Counter ang bawat minutong walang paninigarilyo, bawat sigarilyong hindi mo hinithit at bawat perang hawak mo – at tinutulungan ka nitong malampasan ang mga pagnanasa sa pagitan.

Ang Quit Smoking Tracker & Counter ay isang subscription app: ang buong access ay nangangailangan ng aktibong subscription.

BAKIT KAILANGAN TUMIGIL?
Sa loob ng 20 minuto mula sa iyong huling sigarilyo, ang iyong rate ng puso at presyon ng dugo ay bumababa. Sa loob ng isang taon, ang iyong panganib sa coronary heart disease ay halos kalahati ng sa isang naninigarilyo. Ang iyong katawan ay nagsisimulang gumaling kaagad – ipinapakita ng app na ito ang pag-unlad na iyon.

HINDI MADALING TUMIGIL
Ang mga pagnanasa ay dumarating kasabay ng kape, pagkatapos kumain, sa stress o sa paligid ng ibang mga naninigarilyo. Ang pagtingin kung gaano na kalayo ang iyong narating, at pagkakaroon ng handa na kagamitan kapag tumama ang pagnanasa, ay ginagawang mas madali ang manatiling walang paninigarilyo.

MGA TAMPOK
• Smoke-free timer – mga araw, oras, minuto at segundo mula noong sandali ng iyong pagtigil.
• Pangkalahatang pag-unlad – naiwasan ang mga sigarilyo, natipid na pera at naibalik ang oras, bawat araw, linggo, buwan at taon, sa iyong pera.
• Mga pagpapabuti sa kalusugan – 9 na milestone, karamihan ay mula sa timeline ng World Health Organization, mula sa tibok ng puso pagkatapos ng 20 minuto hanggang sa panganib ng sakit sa puso pagkatapos ng 15 taon, bawat isa ay may sariling pag-unlad at pinagmulan.
• Mga Nakamit – 39 na badge para sa mga araw na walang paninigarilyo, mga sigarilyong hindi pinausukan, natipid na pera at naibalik na oras.
• Mahinahong paghinga – isang minutong ehersisyo sa paghinga (4-4-4-4) para sa sandaling tumama ang isang pagnanasa.
• Ang iyong mga nag-trigger – praktikal na mga tip para sa kape, pagkain, stress, pag-inom, pagkabagot, pag-eehersisyo at iba pang mga naninigarilyo.
• Tip ng araw at linya ng pagtigil – isang bagong tip araw-araw at isang libreng linya ng pagtigil na matatawagan kung saan available.
• Mga abiso sa milestone – mga opsyonal na alerto kapag naabot mo ang isang milestone sa kalusugan o na-unlock ang isang tagumpay.
• Pribado ayon sa disenyo – walang account, walang mga ad; ang iyong data ay mananatili sa iyong device at maaari mo itong i-export anumang oras.

PAANO ITO GUMAGANA
1. Ilagay ang iyong petsa ng pagtigil, mga sigarilyo bawat araw at presyo bawat pakete.
2. Panoorin ang iyong oras na walang paninigarilyo, pagtitipid at mga pagpapabuti sa kalusugan na lumago.
3. Kapag may naramdaman kang pagnanasa, buksan ang Calm breathing o ang iyong mga trigger tips.

Sinusuportahan ng app na ito ang iyong desisyon na huminto; hindi ito isang medikal na paggamot. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga pantulong sa paghinto.

IMPORMASYON SA SUBSCRIPTION
Kinakailangan ang isang subscription upang magamit ang Quit Smoking Tracker & Counter. Maaari kang pumili ng taunang, quarterly o buwanang auto-renew na subscription. Ipinapakita ang mga presyo sa app sa iyong lokal na pera bago ka bumili.

Ang bayad ay sisingilin sa iyong Google Play account sa kumpirmasyon ng pagbili. Awtomatikong magre-renew ang subscription maliban kung ito ay kinansela nang hindi bababa sa 24 oras bago matapos ang kasalukuyang panahon. Ang iyong account ay sisingilin para sa pag-renew sa loob ng 24 oras bago matapos ang kasalukuyang panahon. Maaari mong pamahalaan at kanselahin ang iyong subscription sa mga setting ng iyong Google Play account.

Patakaran sa Privacy: https://scanlystudio-quit-smoking.expo.app/privacy/
Suporta: https://scanlystudio-quit-smoking.expo.app/support/