MacroFactor - Macro Tracker

Ang MacroFactor ay isang macro tracker, calorie counter, at nutrition coach app na tumutulong sa iyong maabot ang iyong mga layunin sa pagdidiyeta para magbawas ng timbang, magdagdag ng kalamnan, o mapanatili ang iyong kalusugan nang may nakapagpapalakas at napapanatiling mga resulta, sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng mga makabagong algorithm ng coaching na may napatunayang nutrisyon at agham pang-asal.

MGA PANGUNAHING KAKAYAHAN

• Adaptive nutrition coach: pinapersonalize ng mga smart algorithm ang iyong mga target sa calorie at macro intake, tulad ng gagawin ng isang nutrition coach, at ang lingguhang check-in ay nagpapanatili sa iyo sa tamang landas

• Pinakamahusay na pagtatantya ng gastos (TDEE): kinakalkula kung gaano karaming calories ang aktwal mong sinusunog mula sa iyong sariling mga log at data ng timbang, para magkasya ang iyong plano sa iyong katawan sa halip na isang generic na formula

• Pinakamabilis na macro tracker sa merkado: i-log ang pagkain gamit ang AI photo, meal description, speech-to-text, barcode scanner, o nutrition label scanner, para ilang segundo lang ang pag-log

• Na-verify na database ng pagkain: mahigit sa 1.36 milyong entry, para mapagkakatiwalaan mo ang impormasyon ng calorie at macro ng pagkaing iyong i-log

• Food at meal tracker: sinasaklaw ang mga macro at micronutrient na may detalyadong breakdown para sa bawat pagkain at araw, para makita mo nang eksakto kung ano ang iyong kinakain

• Weight Trend: binabawasan ang ingay ng pang-araw-araw na pagbabago-bago ng timbang, para makita mo ang iyong tunay na pag-unlad

• Flexible na mga plano: piliin ang Coached, Collaborative, o Manual mode na may balanseng, low-carb, keto, o carb-focused na mga diyeta at iba't ibang macro sa iba't ibang araw, para magkasya ang iyong plano sa iyong layunin sa kalusugan at fitness

• Mga karagdagang tool sa isang app: period tracker, habit tracker, data insights at visualization, integrations, at dark mode.

PAANO ITO GUMAGANA

1. Itakda ang iyong layunin (mawalan, mapanatili, o madagdagan) at piliin ang iyong rate ng pagbabago ng timbang para itakda ang iyong calorie deficit o surplus.

2. I-log ang iyong mga pagkain sa food log at timbangin gamit ang weight tracker gaya ng dati.

3. Bawat linggo, inihahambing ng MacroFactor ang iyong calorie at macro intake sa iyong weight trend para kalkulahin ang iyong true energy expenditure (TDEE) at matukoy ang mga pagbabago sa iyong metabolismo.

4. Pagkatapos ay inaayos nito ang iyong calorie, protina, at macro target para sa susunod na linggo, para patuloy na gumana ang iyong diet plan at maiwasan mo ang plateau.

FAQ

• Paano itinatakda ng MacroFactor ang aking calorie target?

Tinatantya nito ang iyong energy expenditure mula sa iyong food logs at weight trend, pagkatapos ay inaayos ang iyong mga target sa bawat lingguhang check-in.

• Paano kung lumampas ako sa aking mga target o laktawan ang pag-log?

Walang masira. Ang algorithm ay adherence neutral, kaya gumagana pa rin ang iyong check-in at calorie adjustment, nang walang mga babala o pulang numero.

• Maaari ko bang itakda ang sarili kong mga macro sa halip na sundin ang coach?

Oo. Piliin ang Manual mode, at magtakda ng iba't ibang macro para sa iba't ibang araw.

• Paano ako mabilis na makakapag-log ng pagkain?

Kumuha ng larawan gamit ang AI food logging, ilarawan ang iyong pagkain, sabihin ito, o i-scan ang barcode o nutrition label.

MGA PAUNAWA

Naglalaman ng impormasyon mula sa Open Food Facts, na makukuha rito sa ilalim ng Open Database License (ODbL).

Mga Katotohanan Tungkol sa Open Food: https://openfoodfacts.org/
ODbL: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

PRESYO AT MGA TUNTUNIN NG SUBSCRIPTION

Ang MacroFactor ay isang premium na app na nag-aalok ng tatlong opsyon sa awtomatikong pag-renew ng subscription:

$11.99 / buwan

$47.99 / kalahating taon

$71.99 / taon (katumbas ng $5.99 bawat buwan)

Makakakuha ka ng 7 araw na libreng pagsubok ng buong calorie counter at macro tracker. Pagkatapos nito, kinakailangan ang isang subscription, dahil walang libreng tier.

Ang mga presyong ito ay para sa mga customer sa US. Maaaring mag-iba ang mga presyo sa ibang mga bansa. Sisingilin ang bayad sa iyong Google Play account sa kumpirmasyon ng pagbili.

Awtomatikong mare-renew ang iyong subscription, maliban kung kakanselahin mo nang hindi bababa sa 24 oras bago matapos ang kasalukuyang panahon. Maaari mong kanselahin ang iyong subscription mula sa mga setting ng iyong Google Play account.

Mga Tuntunin at Kundisyon: https://terms.macrofactorapp.com/
Patakaran sa Pagkapribado: https://privacy.macrofactorapp.com/

Ang MacroFactor ay isang macro counter, calorie tracker, at AI food tracker na may nutrition coach na nag-aangkop sa iyong calorie at macro targets bawat linggo, na tumutulong sa iyong magbawas ng timbang, mapanatili, o magtayo ng kalamnan nang walang stress.