Pam App

MGA PANGUNAHING KAALAMAN:
1.⁠ ⁠Masarap at malusog na mga recipe, gamit ang mga natural na sangkap. Walang artipisyal na pampatamis, atbp.
2.⁠ ⁠Gustung-gusto kong palitan ang mga "masamang" sangkap ng mga klasikong recipe - halimbawa ang asukal mula sa tubo o puting harina - ng mas malusog na alternatibo. Kaya naman, maaari pa rin tayong kumain ng panghimagas. Ngunit nakakakuha tayo ng mahahalagang sustansya, bitamina at mineral nang sabay.
3.⁠ ⁠Mabilis at madali! Alam ko, hindi posible na gumugol ng maraming oras sa kusina araw-araw.
4.⁠ ⁠Lahat ng recipe ay perpekto para sa isang malusog na pamumuhay. Samakatuwid, ang napakaraming taba o asukal (mga alternatibo) ay hindi bahagi ng Pam app. Trabaho ko ang magkaroon ng patag na tiyan at toned na mga hita.. at hindi naman iyon ganoon kahirap!
5.⁠ ⁠Akoin ang responsibilidad! Kung gusto mong maging kahanga-hanga, kailangan mong malaman ang tungkol sa iyong kinakain, ang kalidad ng mga sangkap at kung paano inihanda ang iyong ulam. Hindi mo dapat ibigay ang responsibilidad tungkol sa iyong kalusugan sa iba. Ibig sabihin: mas kaunting mga naprosesong pagkain, mas maraming lutong-bahay na pagkain!

MAGHANDA PARA SA:
•⁠  ⁠Malawak na seleksyon ng mga recipe - may lingguhang mga update.
•⁠  ⁠Mga espesyal na filter na "search", para mahanap mo ang pagkaing IYONG kinagigiliwan. Mataas sa protina, walang mani, low carb o vegan? Piliin lang ang iyong mga kagustuhan.
•⁠  ⁠Mga artikulo sa blog at mga kapaki-pakinabang na tip sa: kaalaman sa pagkain, mga trick sa pagluluto at fitness, motibasyon, mga personal na paksa at marami pang iba.
•⁠  ⁠Direktang access sa lahat ng aking mga workout video, kasama ang mga search filter para mahanap ang tamang video para sa iyong layunin.
• AI Custom Meal Planner na lumilikha ng personalized na plano batay sa iyong mga kagustuhan, layunin, macro, at calories
• Macros at Calories Calculator para madali mong makalkula at maunawaan ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan
• Tampok sa journal para pagnilayan, subaybayan ang iyong paglalakbay sa Isip at Katawan, at makita kung gaano kalayo ang iyong narating
•⁠  ⁠Plano ng Pagkain at Pag-eehersisyo: ayusin ang iyong linggo ng mga pagkain at pag-eehersisyo gamit ang intuitive planner feature. Hindi sigurado kung saan magsisimula? Idagdag lang ang aking "Pam Plan"!
•⁠  ⁠Listahan ng Pamimili: idagdag ang lahat ng sangkap ng isang recipe o magsaya sa pagsulat ng sarili mong listahan.
•⁠  ⁠Mga Abiso: paganahin kung gusto mong maabisuhan tuwing maglalathala ako ng bagong nilalaman.

MGA RESIPE
•⁠  ⁠Lahat ng recipe ay nilikha ko, ng aking kapatid na lalaki, nanay o ng aking pinsan!
•⁠  ⁠Ang mga recipe ay perpekto para sa pang-araw-araw na paggamit, kabilang ang mga ideya sa paghahanda ng pagkain. Ngunit sa kabutihang palad ay mayroon din kaming oras para maghurno ng cake o muffin paminsan-minsan!
•⁠  ⁠Madaling sunud-sunod na mga tagubilin sa pagluluto.
•⁠  ⁠Kasama sa bawat recipe ang mga calorie at macro.
•⁠  ⁠I-type ang bilang ng mga serving na gusto mong lutuin. Magbabago ang dami ng mga sangkap nang naaayon.
•⁠  ⁠Meal Planner: buuin ang iyong linggo gamit ang meal planner tool.
•⁠  ⁠Listahan ng Pamimili: siguraduhing mayroon ka ng lahat ng sangkap gamit ang listahan ng pamimili.

MGA WORKOUT
•⁠  ⁠Direktang access sa lahat ng aking mga video sa pag-eehersisyo.
•⁠  ⁠Salain ayon sa iyong mga pangangailangan sa pagsasanay: antas ng kahirapan, uri ng pag-eehersisyo at lugar ng pokus.
•⁠  ⁠Workout Planner: buuin ang iyong linggo ng ehersisyo gamit ang tool na workout planner. Kung gusto mo, maaari mo ring kopyahin ang isa sa aking 13 Pam Plans.

PAMMUNITY
• Isang ligtas na espasyo para kumonekta, magbahagi, at lumago kasama ang iba pang mga Pammies.
• Sumali sa mga grupo tungkol sa pagluluto, pag-eehersisyo, kagalingan, pangangalaga sa sarili, at higit pa.
• Magtanong, magsimula ng mga pag-uusap, at suportahan ang isa't isa sa paglalakbay.
• Kailangan mo ba ng mabilis na payo? Direktang magtanong kay Pam at maging bahagi ng usapan.
• Simula pa lamang ito. Patuloy nating palaguin at buuin ang Pammunity nang magkasama.

MGA OPSYON SA PAGKAMIMIYEMBRO
•⁠  ⁠Libre: Libre ang pagsubok sa app, na may kasamang mga libreng nilalaman.
•⁠  ⁠Premium: Pumili sa pagitan ng buwanan o taunang plano ng subscription para ma-unlock ang mga premium na recipe at nilalaman ng blog. Libre ang unang linggo at maaari mong kanselahin ang iyong subscription anumang oras.
•⁠  ⁠Aking Cookbook: i-unlock ang lahat ng mga recipe at artikulo ng aking huling bestseller na "You Deserve This".

Ikinagagalak kong tanggapin ka sa Pam App!
Maraming pagmamahal,
Pam

Mga Tuntunin sa Paggamit: https://www.pam-app.de/datenschutzerkl%c3%a4rung/