MyNetDiary PlateAI - AI Coach

Ang PlateAI ay isang calorie tracker na may built-in na AI Coach. Natututo ito ng iyong kinakain, binibigyan ka ng pang-araw-araw na gabay, at naglo-log ng mga pagkain para sa iyo — kunan ng litrato ang iyong plato, i-scan ang barcode, o sabihin lang kung ano ang iyong kinain. Mas kaunti ang iyong kinakain. Mas marami kang mawawala.

Binuo ng team sa likod ng MyNetDiary — 20 taon ng kadalubhasaan sa nutrisyon, 31 milyong user, at isang staff-verified food database na may mahigit 2 milyong item. Kinuha namin ang lahat ng gumagana at muling binuo ito gamit ang AI.

Sinusubaybayan mo man ang mga macro o binabantayan ang mga calorie, gumagana ang Plate AI bilang food tracker, food diary, at calorie counter sa isang app.

Paano Gumagana ang Pag-log

Kumuha ng litrato. Kinikilala ng Meal Scan kung ano ang nasa iyong plato at nilo-log ang mga calorie, protina, at macro. Walang paghahanap, walang pag-scroll.

Ayaw mag-type? Sabihin sa PlateAI kung ano ang iyong kinain. "Dalawang itlog, toast na may mantikilya, black coffee." Tapos na.

Kumain sa labas? I-scan ang menu ng restaurant. Binabasa ito ng PlateAI at ipinapakita kung aling mga putahe ang akma sa iyong mga target.

O kaya naman ay gamitin ang barcode scanner — mahigit 2 milyong beripikadong pagkain, walang hula.

Paano Gumagana ang AI Coach

Ang AI Coach ay hindi isang chatbot na may pangkalahatang payo. Binabasa nito ang iyong food diary araw-araw at tumutugon sa kung ano talaga ang iyong kinain. Nilaktawan ang protina sa tanghalian? Napapansin nito. Lumagpas sa calories ngunit naabot ang iyong fiber goal? Sinasabi rin nito sa iyo iyon.

Isinasama ng ibang app ang AI sa isang food diary. Ang PlateAI ay binuo sa paligid nito — 20 taon ng kadalubhasaan sa nutrisyon na inilalagay sa bawat tugon. Ito ang pagkakaiba sa pagitan ng pagsubaybay sa iyong kinain at aktwal na pagbabago sa kung paano ka kumakain. At ito ang dahilan kung bakit pinipili ng karamihan ang PlateAI kaysa sa isang regular na calorie tracker.

Ano ang Nasa Loob

• Pagsubaybay sa calorie at calorie calculator para sa pagbaba ng timbang, pagpapanatili ng timbang, o pagtaas ng timbang.
• Macro tracker at protein tracker na may malinaw na pang-araw-araw na target.
• Nutrition tracker na may 108 nutrients at pang-araw-araw na breakdowns.
• Calorie deficit dashboard at progress charts.
• Autopilot Mode: awtomatikong inaayos ang mga calorie at macro target habang nagbabago ang iyong katawan.
• Mga plano sa diyeta na may mahigit 600 recipe at menu mula sa mga Rehistradong Dietitian: High-Protein, Mediterranean, Low-Carb, Keto, Vegetarian, at marami pang iba.
• Intermittent fasting timer na may maraming protocol.
• Pag-import ng recipe mula sa web na may maaasahang bilang ng nutrient.
• Meal planner na may mga listahan ng pamimili at mga paalala sa pagkain.
• Pagsubaybay sa ehersisyo at pag-sync ng device: Health Connect, Samsung Health, Fitbit, Garmin, at Withings.
• Pagsubaybay sa kalusugan: mga sukat, presyon ng dugo, kolesterol, glucose sa dugo, A1C, ketones, mga gamot, at marami pang iba.
• Mga grupo ng komunidad na may suporta ng Rehistradong Dietitian.

Suporta sa GLP-1

Tungkol sa Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound, o iba pang gamot na semaglutide o tirzepatide? Tinutulungan ka ng PlateAI na matugunan ang mga target na protina at protektahan ang kalamnan habang nagpapapayat ka.

Para Kanino Ito

Mga taong gustong magbawas ng timbang ngunit ayaw mag-log in na parang gawaing-bahay. Kung sinubukan mo na ang ibang calorie trackers at huminto dahil masyadong mabagal o masyadong nakakapagod ang mga ito, ito ang solusyon para maayos ito.

Maaaring mag-iba ang mga resulta. Maaaring magbago ang mga feature at presyo. Hindi ito payo ng doktor. Ang lahat ng pangalan at brand ng produkto ay pag-aari ng kani-kanilang mga may-ari.

Patakaran sa Pagkapribado: www.mynetdiary.com/privacy.html
Mga Tuntunin ng Paggamit: www.mynetdiary.com/terms.html