StepFit: Walk & Habit Builder

Bumuo ng gawi sa paglalakad, isang simpleng paglalakad sa bawat pagkakataon.

Pinapadali ng StepFit Daily Walk ang pananatiling aktibo gamit ang simple at personalized na mga plano sa paglalakad na idinisenyo upang umangkop sa iyong araw. Nagsisimula ka man, kulang sa oras, o sinusubukang maglakad nang mas palagian, binibigyan ka ng StepFit ng isang malinaw na plano sa paglalakad bawat araw—para lagi mong malaman kung ano ang susunod na gagawin.
MGA PAMPABILIS NA 7–20 MINUTO NA ARAW-ARAW NA PAGLALAKAD
Walang kumplikadong mga programa sa pag-eehersisyo. Binibigyan ka ng StepFit ng isang maikling plano sa paglalakad araw-araw na karaniwang tumatagal lamang ng 7–20 minuto. Maglakad sa bahay o sa labas, sa sarili mong bilis, nang hindi nangangailangan ng kagamitan sa fitness.
MGA PERSONALISADONG PLANO SA PAGLALAKAD
Sabihin sa StepFit kung gaano ka kaaktibo at kung ano ang karaniwang nakakasagabal. Ang iyong unang paglalakad ay iniayon sa iyong kasalukuyang antas ng aktibidad, at ang mga plano sa hinaharap ay inaayos batay sa iyong mga natapos na paglalakad at feedback.
Pagkatapos ng bawat paglalakad, sabihin lamang sa amin kung ano ang naramdaman mo:
• Masyadong madali
• Tama lang
• Masyadong mahirap
Ginagamit ng StepFit ang iyong feedback upang makatulong na ayusin ang paparating na tagal ng paglalakad at panatilihing mapapamahalaan ang iyong gawain.
MGA GABAY NA PAGLALAKAD
Sundan ang isang madaling tatlong-yugtong paglalakad gamit ang:
• Warm-up
• Walk
• Cool down
Tingnan ang iyong natitirang oras at progreso habang naglalakad ka. Kailangan mo bang huminto nang maaga? I-save ang iyong progreso at magpatuloy mamaya.
MAGLALAKAD SA BAHAY O SA LABAS
Piliin ang setting na nababagay sa iyo sa araw na iyon. Sinusuportahan ng StepFit ang parehong panloob at panlabas na paglalakad, kaya maaari kang magpatuloy sa paggalaw kahit na magbago ang panahon, iskedyul, o lokasyon.
BUMUO NG KONSISTENSYA, HINDI PRESYURA
May napalampas na araw? Hindi mo kailangang habulin ang lahat nang sabay-sabay. Ang StepFit ay idinisenyo upang tulungan kang magsimulang muli sa isang simpleng paglalakad at patuloy na sumulong.
Magtakda ng mga pang-araw-araw na paalala upang gawing bahagi ng iyong gawain ang paglalakad.
SUBAYBAYAN ANG IYONG PROGRESS SA PAGLAKAD
Tingnan kung paano umuunlad ang iyong gawi sa paglalakad sa paglipas ng panahon gamit ang:
• Oras ng paglalakad araw-araw
• Mga hakbang at calorie
• Kasalukuyang streak
• Kamakailang history ng paglalakad
• 7-araw na progreso
• Kalendaryo ng paglalakad
• Mga lingguhang ulat
• Mga personal na talaan at mga insight sa progreso
LIBRE ANG IYONG UNANG 7 ARAW
Subukan ang pangunahing karanasan sa paglalakad ng StepFit para sa iyong unang 7 araw nang hindi naglalagay ng impormasyon sa pagbabayad. Pagkatapos ng libreng panahon ng pagsisimula, kinakailangan ang Premium upang patuloy na makatanggap ng mga bagong plano sa paglalakad araw-araw.
Kasama sa StepFit Premium ang patuloy na pang-araw-araw na plano, mga adaptive na plano sa paglalakad, madaling suporta sa pag-restart, buong history ng paglalakad, mga lingguhang ulat, at karagdagang mga insight sa progreso.
ISANG SIMPLENG PAGLAKAD. ARAW-ARAW.
Hindi mo kailangan ng gym, mga kumplikadong ehersisyo, o mga oras ng libreng oras. Magsimula sa isang madaling pamahalaang paglalakad ngayon at bumuo ng isang routine na maaari mong panatilihin.