Joggo - Run Tracker & Coach

Ang Joggo ay isang running app para sa mga nagsisimula at bihasang runner — ginawa para sa mga outdoor run, pagsasanay sa treadmill, at lahat ng nasa pagitan. Gamit ang isang personalized na programa sa pagtakbo, custom na meal plan, at GPS run tracker, maaari mong maabot ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang at fitness sa sarili mong bilis.
Isipin ang Joggo bilang iyong personal na running coach, nutrisyunista, at support system — nasa bulsa mo lang. Ginawa ng mga piling coach. Iniayon sa iyong mga layunin.

MGA PERSONALIZED NA PLANO SA PAGTAKBO PARA SA BAWAT ANTAS
Kumuha ng maikling pagsusulit, kumpletuhin ang isang assessment run, at kumuha ng isang ganap na personalized na plano sa pagsasanay na binuo batay sa iyong mga layunin at pamumuhay. Nagsisimula ka man ng couch to 5K program, nagsasanay para sa half marathon, o humahabol sa bagong personal best — ang iyong plano ay umaangkop sa iyo.

MGA PAG-AAYOS NG PLANO BI-WEEKLY
Tulad ng isang totoong running coach, sinusuri ng Joggo ang iyong progreso bawat dalawang linggo at inaayos ang intensity ng iyong plano. Nagsasanay ka sa tamang bilis para sa iyong katawan — walang panghuhula.

TREADMILL MODE
Hindi mahilig sa pagtakbo sa labas, o hindi maganda ang panahon? Lumipat sa treadmill mode at magsanay mula sa bahay — anumang araw, anumang oras.

CUSTOM MEAL PLAN
Kumuha ng meal plan na iniayon sa iyong mga kagustuhan sa pagkain at mga pangangailangan sa pagkain. Dinisenyo upang suportahan ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang o fitness nang hindi binabawasan ang mga pagkaing gusto mo.

GPS RUNNING TRACKER AT WEIGHT LOSS TRACKER
Subaybayan ang iyong mga pagtakbo gamit ang GPS distance at speed monitoring, tingnan ang iyong activity history, at subaybayan ang iyong progreso sa pagbaba ng timbang — lahat sa isang app.

MGA TIP SA NILALAMAN AT PAGSASANAY SA EDUKASYON
Mag-access ng library ng mga artikulo tungkol sa nutrisyon, pag-iwas sa pinsala, mga diskarte sa paghinga, at higit pa — na pinili para sa iyong antas at mga layunin.

MGA GANTIMPALA AT MOTIBASYON
Kumita ng mga digital na medalya para sa bawat running streak na iyong nakumpleto. Manatiling pare-pareho, manatiling responsable, manatili sa track.

BUONG PLANO NG PAG-EEHERSISYO SA KATAWAN (karagdagang pagbili)
Kumuha ng kumpletong plano sa pag-eehersisyo na may mga video tutorial para sa ibabang bahagi ng katawan, itaas na bahagi ng katawan, at core — na nilikha ng mga espesyalista sa sports.
Naghahanap ka man ng running app para sa pagbaba ng timbang, programa para sa pagtakbo para sa mga nagsisimula, o plano sa pagsasanay sa marathon — ang Joggo ang running coach na akma sa iyong bulsa.

PAALALA: Mangyaring humingi ng payo sa doktor bilang karagdagan sa paggamit ng app na ito at bago gumawa ng anumang desisyon sa medikal.

Patakaran sa privacy: https://joggo.run/en/data-protection-policy/
Mga pangkalahatang kondisyon: https://joggo.run/en/general-conditions