Glo | Yoga and Meditation App

Simulan ang isang panghabambuhay na paglalakbay tungo sa kagalingan kasama ang Glo. Ang Glo ang iyong pangunahing digital gateway para sa pakiramdam na mas konektado, nakabatay sa lupa, at masigla, nasa bahay ka man o nasa biyahe. Ang aming misyon ay direktang dalhin sa iyo ang pinakamahusay na yoga, meditation, Pilates, at mga klase sa fitness, sa pangunguna ng mga nangungunang instruktor sa mundo. Iniayon upang umangkop sa iyong natatanging yugto ng buhay, sinusuportahan ka ng Glo mula sa sandaling ilatag mo ang iyong banig hanggang sa huling restorative savasana.

Damhin ang kayamanan ng mahigit 25 estilo ng yoga, Pilates, meditation, at mga fitness workout na idinisenyo upang matugunan ka sa bawat antas ng karanasan. Mula sa nakapapawing pagod na Yin at Restorative yoga hanggang sa nakapagpapasiglang Vinyasa flows at strength building Pilates, ang bawat klase ay isang pagkakataon upang pangalagaan ang iyong katawan at isip. Galugarin ang mga espesyal na istilo kabilang ang Hatha, Ashtanga, Iyengar, Kundalini, Power Yoga, Qigong, Tao Yin, at Yoga Conditioning. Itulak ang iyong mga limitasyon gamit ang mga klase sa Barre, HIIT, Cardio, at Strength. Kalmahin ang iyong isip gamit ang mga guided Meditation, Breathwork, Visualization, Yoga Nidra, at Mindfulness session. Nagtatampok ang aming library ng libu-libong sesyon mula sa 5 minutong pag-unat sa umaga hanggang sa 90 minutong advanced workshops.

Subukan ang aming malawak na on-demand library upang maiakma ang wellness sa iyong abalang iskedyul. Ang mga advanced na feature ng Glo sa pag-personalize ay nagbibigay-daan sa iyong pumili ng sarili mong landas sa wellness sa pamamagitan ng pag-save ng iyong mga paboritong klase, pagbuo ng mga koleksyon, at pagsubaybay sa iyong aktibidad.

Matuto mula sa mga kinikilalang guro sa buong mundo na nagbibigay ng mahabaging pagtuturo at suporta mula sa eksperto. Naghahanap ka man na magsimula ng meditation habit, tuklasin ang mga pundasyon ng Pilates, o palalimin ang iyong pagsasanay sa yoga, narito ang aming mga instruktor upang gabayan ka. Tuklasin ang mindful movement at mga espesyal na programa para sa bawat yugto ng buhay, kabilang ang prenatal, postnatal, at midlife wellness.

Ang Glo ay higit pa sa isang app; ito ay isang supportive na komunidad ng mga indibidwal na may parehong pag-iisip na nagsusumikap tungo sa personal na paglago at mahabang buhay. Simulan ang iyong 7 araw na libreng pagsubok ngayon at maranasan kung bakit milyun-milyon ang nagtitiwala sa Glo para sa kanilang at-home fitness at malusog na paglalakbay sa pagtanda.

Anuman ang iyong pinagsisikapan, ang Glo ay may programang idinisenyo upang madala ka roon. Pumili mula sa mahigit 90 programang pinangunahan ng eksperto na sumasaklaw sa pagtulog, core strength, flexibility, pangangalaga sa likod, enerhiya, emosyonal na kalusugan at paggaling, pisikal na rehabilitasyon, pokus at produktibidad, at marami pang iba. Ang bawat programa ay isang curated multi class series na unti-unting nabubuo upang makita mo ang mga totoong resulta linggo-linggo.

Sa Glo, naniniwala kami na ang paggalaw ang susi sa mahabang buhay. Sinusuportahan ng aming mga programa ang malusog na pagtanda na may mga nakalaang landas para sa functional mobility, balanse, kalusugan ng kasukasuan, at lakas ng buto. Mula sa gentle chair yoga para sa mga senior citizen hanggang sa dynamic stretching para sa mga atleta, tinutulungan ka ng Glo na gumalaw nang madali. Galugarin ang Wall Pilates, core strengthening, at mga naka-target na routine para sa balakang, likod, at balikat upang manatiling aktibo at walang pinsala sa bawat edad.

Subukan ang mga transisyon ng perimenopause at menopause gamit ang mga espesyal na klase na tumutugon sa mga hot flashes, pagkagambala sa pagtulog, at pagbabago ng mood sa pamamagitan ng cooling breathwork, restorative poses, at weight bearing exercises. Nag-aalok din ang Glo ng mga komprehensibong prenatal at postnatal program upang suportahan ka sa bawat yugto ng pagiging ina.

Palakasin ang lean muscle at suportahan ang skeletal health gamit ang aming Pilates, Yoga Conditioning, at mga fitness class. Gamit ang body weight, resistance bands, o light weights, sundin ang mga guided session na inuuna ang ligtas na pagkakahanay at epektibong mga resulta.