MindBuddy: Mood Journal & CBT

Nahihirapan sa pagkabalisa, ADHD, labis na pag-iisip, o depresyon? Ang MindBuddy ay ang iyong tunay na kasama para sa emosyonal na kagalingan. Pinapatakbo ng CBT therapy (Cognitive Behavioral Therapy), tinutulungan ka nitong all-in-one na journal, mood tracker, at daily planner na hubugin ang mga negatibong kaisipan, ayusin ang mga emosyon, at bumuo ng mas malusog na mga gawi.

Bakit Pumili ng MindBuddy?
✅ CBT Therapy Made Easy: Isang napatunayang diskarte na pinagkakatiwalaan ng mga therapist upang pamahalaan ang pagkabalisa, depresyon, at labis na pag-iisip.
✅ Napatunayang Resulta: 80% ng mga user ang nag-uulat ng makabuluhang mga pagpapabuti sa kalusugan ng isip.
✅ Personalized na Patnubay: Mga iniangkop na plano na idinisenyo para sa iyong mga natatanging hamon, tulad ng ADHD at emosyonal na stress.
✅ Subaybayan ang Iyong Pag-unlad: Gamitin ang mood tracker at mga detalyadong insight para subaybayan ang mga pagpapabuti sa kalusugan ng isip.

Mga Tampok na Magugustuhan Mo
🌟 Pang-araw-araw na Mga Aralin sa CBT: Makisali sa mga structured na aralin na idinisenyo upang tumulong sa pagtukoy, pag-unawa, at pag-reframe ng mga negatibong pattern ng pag-iisip.
📊 Mood & Thought Tracker: Subaybayan ang mga emosyon, tukuyin ang mga nag-trigger, at makakuha ng mga insight sa iyong mga pattern sa kalusugan ng isip.
📅 Mga Personalized na Plano: Kumuha ng customized na mental health plan para sa pagkabalisa, ADHD, depression, pagkabalisa o sobrang pag-iisip.
📝 Journal at Planner: Gumamit ng mga interactive na tool upang mag-log araw-araw na pagmumuni-muni, ayusin ang mga gawain, at bumuo ng mga gawain sa pangangalaga sa sarili.
📝 Interactive Lesson Quizzes: Subukan ang iyong pag-unawa sa mga maikling pagsusulit pagkatapos ng bawat CBT lesson.
🤖 Mindy AI Chat: Ang iyong nakikiramay na kasama sa AI para sa real-time na payo, motibasyon, at emosyonal na suporta.
💡 Mga Personalized na Pagpapatibay at Tip: Makatanggap ng pang-araw-araw na pagganyak upang manatiling positibo at kumpiyansa.
🔔 Mga Paalala sa Ugali: Bumuo ng pagiging maingat, magtakda ng mga layunin sa pangangalaga sa sarili, at manatili sa malusog na mga gawain.
📈 Mga Insight sa Pag-unlad: I-visualize ang iyong emosyonal na paglaki at ipagdiwang ang mga milestone sa iyong paglalakbay sa kalusugan ng isip.



Perpekto para sa mga Gustong:
✨ Lumaya mula sa mga siklo ng negatibong pag-iisip
✨ Pagbutihin ang emosyonal na regulasyon at kamalayan sa sarili
✨ Bawasan ang pagkabalisa at stress
✨ Pangasiwaan ang mga hamon na nauugnay sa ADHD at depresyon
✨ Linangin ang emosyonal na katalinuhan
✨ Ibahin ang labis na pag-iisip sa mga positibong aksyon


Sumali sa libu-libo na nagpapabago sa kanilang kalusugang pangkaisipan. I-download ang MindBuddy ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa emosyonal na kagalingan.