Buffro: Talaan ng Ehersisyo

ITALA ANG EHERSISYO. SURIIN ANG PAGKAIN. MAKITA ANG PROGRESO.

Sa Buffro, nasa iisang app ang talaan ng ehersisyo, nutrisyon, gabay mula sa AI, Strength Ranks, at pagsubaybay sa pagbabago ng katawan. Pumunta sa gym nang may plano at alamin kung ano ang susunod mong pagbutihin.

MAGSANAY NANG MAY PLANO
• Magsimula ng bagong sesyon o sundin ang sarili mong programa
• Itala ang mga set, pag-uulit, bigat, RPE/RIR, superset, ehersisyo sa bawat panig, at pampainit; gumamit ng timer para sa pahinga
• Balikan ang nakaraang resulta, personal na rekord, kabuuang bigat na nabuhat, tinatayang 1RM, at mga kalamnang nagamit
• Magtala kahit walang internet; magsi-sync ang Buffro kapag nakakonekta ka na

KILALANIN SI RO, ANG IYONG GABAY SA EHERSISYO
• Gumawa ng mga sesyon at programa sa tulong ng AI, ayon sa layunin, iskedyul, at kagamitang mayroon ka
• Magtanong habang nag-eehersisyo at magpalit ng ehersisyo nang hindi naaantala ang sesyon
• Kumuha ng payong batay sa kasalukuyan at mga nakaraang sesyon mo

GAWING MAS MADALI ANG PAGTATALA NG PAGKAIN
• Kunan ng larawan ang pagkain para matantiya ang mga calorie, protina, carbohydrate, at taba
• Maghanap ng pagkain, mag-scan ng barcode, mag-save ng mga meal, at gumawa ng mga recipe
• Itala ang tubig at pag-aayuno, magtakda ng mga target, at gamitin ang paglilipat ng natitirang calorie sa susunod na araw o pagdagdag ng calorie mula sa ehersisyo

MAKITA ANG IYONG PROGRESO
• Umangat sa Strength Ranks para sa mga ehersisyo at grupo ng kalamnan
• Tingnan ang mga rekord, balanse at kahandaan ng kalamnan, sunod-sunod na araw ng aktibidad, mga graph, at buwanang ulat
• Paghambingin ang mga larawan, gumawa ng timelapse, itala ang sukat ng katawan, at suriin ang mga larawan ng katawan
• Ikonekta ang Health Connect para i-sync ang datos ng katawan at i-save ang mga natapos na sesyon

MAGTULUNGANG MAGING KONSISTENTE
Gumawa ng pribadong grupo sa Workout Buddies, imbitahan ang mga kakilala, at magpaligsahan sa mga layuning pare-pareho ninyong gustong abutin.

Para man sa pagpapalaki ng kalamnan, pagpapalakas, pagbabawas ng taba, o pagbabalik sa ehersisyo, tutulungan ka ng Buffro na magplano at subaybayan ang iyong ginagawa.

Kailangan ng Buffro Pro at internet para sa ilang AI at advanced na feature. Magagamit nang walang internet ang pangunahing pagtatala ng ehersisyo at mga naka-save na pagkain.

Patakaran sa privacy: https://buffro.app/privacy