Zystem.One

Walang programang handa na. Walang plano mula sa database. Ang pagsasanay, nutrisyon, at paggaling ay iniayon para sa iyo nang paisa-isa, patuloy na inaayos, at sentralisadong pinamamahalaan sa pamamagitan ng app na ito – nakahanay sa iyong kalendaryo, paglalakbay, antas ng stress, at mga layunin.

Para sa mga taong ang pinakamahalagang mapagkukunan ay hindi pera, kundi oras.

ANG PRINSIPYO

Hindi ka gumagawa ng anumang desisyon tungkol sa mga set, calorie, o lingguhang pagpaplano. Ang sistema ang bahala sa mga kontrol; ikaw ang magsasagawa. Ang iyong pang-araw-araw na pagsisikap: wala pang isang minuto.

Walang kurso. Walang pag-atras. Walang programang limitado sa oras. Isang patuloy na sistema na gumagana kahit sa mga peak period at habang naglalakbay.

PAGSASANAY

• Indibidwal na plano sa pagsasanay – iniayon sa iyong linggo, antas ng iyong fitness, at iyong kagamitan

• Malinaw na mga alituntunin para sa mga set at reps, na may mga sumusuportang video ng ehersisyo

• Pagsubaybay sa loob ng pag-eehersisyo: mga timbang, reps, tala

• Ang bawat sesyon ay akma sa iyong araw – limang minuto man ito sa iyong kwarto sa hotel o siyamnapung minuto sa gym

• Mga alternatibo para sa mga home gym o limitadong kagamitan

• Libreng pagsasanay para sa anumang iba pang lumalabas

NUTRISYON

• Indibidwal na plano sa nutrisyon na may malinaw na mga layunin sa calorie at macro

• Pagsubaybay sa pagkain na may komprehensibong database at pag-scan ng barcode

• Mga recipe na akma sa iyong mga layunin – praktikal para sa pang-araw-araw na buhay, hindi dogmatiko

• Walang kahirap-hirap na pagsubaybay sa tubig at pagkain

• Transparency sa halip na kakulangan: Nakikita mo ang epekto ng iyong mga desisyon

PROGRESS AT PAGSUSURI

• Data ng katawan, kasaysayan ng timbang, at average na mga trend sa isang sulyap
• Pagsusuri ng mga antas ng enerhiya, stress, pagtulog, at aktibidad

• Mga check-in na direktang sinusuri ng iyong coach – ang mga pagsasaayos ay batay sa data

• Pag-unlad ng lakas at kasaysayan ng pagganap sa buong panahon

SUPORTA

• Direktang komunikasyon sa iyong coach – walang paghihintay, walang hotline

• Pagsusuri ng form
• Personal na feedback
• Pag-iimbak ng file para sa mga plano, diagnostic, at mga dokumento

• Patuloy na pagsasaayos, hindi quarterly

INTEGRASYON

• Pag-synchronize sa Apple Health
• Sinusubaybayan ang mga hakbang, aktibidad, pagtulog, at tibok ng puso
• Opsyonal ang mga wearable – gumagana rin ang system nang wala ang mga ito

PARA KANINO ITO?

Para sa mga ehekutibo, negosyante, at mga high performer na humihingi ng parehong antas ng kalusugan mula sa kanilang trabaho – at dati nang nahadlangan ng mga coach na hindi makasabay.

Angkop din bilang isang programa sa pagganap ng korporasyon para sa mga kumpanyang gustong magbigay ng naka-target na suporta sa kanilang mga pangunahing tauhan.

Ang Zystem.One ay ang client app para sa coaching system ni Yannik Zengler.

Patakaran sa Privacy: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne