Breathr: Mindful Moments

Ipinapakita sa iyo ng Breathr 4.0 ang madali at masayang paraan upang magsanay ng mindfulness. Ito ay binuo ng mga eksperto sa BC Children's Hospital Kelty Mental Health Resource Centre at Centre for Mindfulness, at na-update upang maisama ang mga bagong nilalaman, functionality at feature.

Simulan mong tuklasin at maranasan ang mga kasanayan ng mindfulness at self-compassion, pumili mula sa iba't ibang kasanayan. Matutulungan ka ng Breathr na mamuhay sa kasalukuyang sandali, habang nagbibigay ng mga kawili-wiling katotohanan tungkol sa maraming benepisyo ng mindfulness.

MGA BENEPISYO NG MINDFULNESS

Ang mindfulness ay kapaki-pakinabang para sa iyong isip, katawan at mga relasyon.

Makakatulong ito sa:

Bawasan ang stress, pagkabalisa, at depresyon
Pagbutihin ang memorya at konsentrasyon
Pagbutihin ang mas maayos na pagtulog
Pagbutihin ang mga kasanayan sa paggawa ng desisyon
Palakasin ang iyong koneksyon at relasyon sa iba

MGA TAMPOK NG BREATHR 4.0

Kabilang sa aming mga pinakabagong pagpapabuti para sa 2026 ang:

Bagong-bagong sistema ng nabigasyon at menu, bagong hitsura para sa mga graphics at mga elemento ng karanasan ng gumagamit
Limang bagong gabay na meditasyon (Sulat ng Pag-ibig sa Daigdig, Pag-uwi, Magiliw na Paggalaw, Bulaklak/Bundok/Tubig/Langit at isang bagong Body Scan)
Mga Bagong Pahina ng Video
Ang Discover ay Moments na ngayon
Dark Mode na sumusunod sa mga setting ng telepono