Sober Day Counter - Sunflower

Ang Sunflower ay ang pinakamahusay na libreng Sober Quit Tracker!

May kasama itong days clean tracker kung saan sa bawat araw na manatili kang matino, makakakuha ka ng sunflower sa pamamagitan ng tinatawag na Visual Progression Tracking. Nakakatulong ito sa iyong utak na iugnay ang pagiging matino sa gantimpala.

Sinusuportahan ng Sunflower ang lahat ng uri ng sangkap. Gamitin ito upang ihinto ang pag-inom ng alak, upang huminto sa paninigarilyo ng nikotina o marijuana, o anumang iba pang uri ng sangkap.

**Sunflower Feature Set:**

• Sober Days Clean Tracker

Bilangin kung ilang araw ka nang huminto at nanatiling matino mula sa alkohol, nikotina, marijuana, o anumang iba pang sangkap. Sa bawat araw na manatili kang matino, makakakuha ka ng sunflower.

• AI Sponsor

Kumuha ng AI Sponsor na makakausap mo 24/7 upang matulungan kang manatiling matino. Malaman ang mga pagnanasa, maglabas ng sama ng loob tungkol sa buhay, humingi ng payo tungkol sa pagiging matino, at ipagdiwang ang mga milestone.

• Milestone Tracker

Subaybayan ang iyong mga milestone sa pagiging matino gamit ang Sunflower! Ito man ay isang segundo, isang minuto, isang araw, isang buwan, isang taon, o sampung taon - ipagdiwang ang iyong mga milestone upang manatiling motibado at magpatuloy.

• I-reset ang Petsa ng Pagtigil

Nangyayari ang pagbabalik sa dati at mahalagang tandaan na maging mabait sa iyong sarili. Madali mong mai-reset ang petsa ng iyong pagtigil kapag kinakailangan gamit ang Sunflower upang simulan ang pagsubaybay sa mga araw na malinis.

• Mga Ehersisyo

Ang Sunflower ay may kasamang mga ehersisyo upang malampasan ang mga pagnanasa at matulungan ang iyong isip na iugnay ang pagiging matino sa gantimpala. Alamin ang tungkol sa mga karaniwang pagkakamali ng isang adik na isip at kung paano malampasan ang mga ito upang manatiling matino.

Ang app na ito ay binuo sa paligid ng pangunahing konsepto na hindi sapat ang "paghinto" lamang, ngunit dapat kang matuto ng mga bagong paraan upang maghanap ng gantimpala, kasiyahan, at dopamine.

Medyo katawa-tawa ito, ngunit ang pagkamit ng Sunflower para sa bawat araw na manatili kang matino ay isang matibay na paraan upang mapalakas ang mga gantimpala ng pagiging matino.

Hindi ito isang "digital na kunwaring Sunflower".

Ito ay isang araw na matino. Ito ay isang hapunan kasama ang iyong pamilya. Ito ay isang papel na isinulat mo para sa paaralan. Ito ay isang bagong kasanayan na iyong pinagbuti. Ito ay ang pagbawi ng iyong katawan sa kalusugan nito. Ito ay isang hakbang hindi lamang patungo sa paggaling, kundi pati na rin sa isang mas mahusay at pinahusay na buhay.

Isang Sunflower sa bawat pagkakataon.

Ang app ay may kasamang built-in na guided journaling exercises para sa mga aktibidad at cravings. Kung susundin mo ang mga ito, ang mga ito ay idinisenyo upang tulungan kang iugnay ang mga aktibidad tulad ng ehersisyo, pagiging sosyal, at pagkatuto, sa gantimpala.

Matutong iugnay ang isang bagay tulad ng ehersisyo sa gantimpala o kasiyahan, at panoorin habang ang iyong mga cravings ay nagbabago mula sa mapanira patungo sa pagbibigay-kapangyarihan.

Gusto mo bang tumigil sa pag-inom o paninigarilyo? Umaasa ako na ang Sunflower ang pinakamahusay na paraan upang subaybayan ang iyong sobriety.

Patakaran sa Privacy: https://www.sunflowersober.com/privacy-policy

Mga Tuntunin ng Paggamit: https://www.sunflowersober.com/tos

Pagtatanggi: Ang app na ito ay hindi kapalit ng propesyonal na medikal na payo, diagnosis, o paggamot. Palaging humingi ng payo sa iyong doktor o iba pang kwalipikadong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan para sa anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka tungkol sa isang kondisyong medikal o mga layunin sa kalusugan.

Ang app na ito ay idinisenyo para sa mga layuning pang-impormasyon at suporta lamang at hindi kapalit ng propesyonal na pangangalaga sa kalusugang pangkaisipan. Palaging kumonsulta sa isang kwalipikadong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa anumang mga katanungan tungkol sa iyong kalusugang pangkaisipan.