Calorie coachning

Tavoitteemme on, että pystyt katsomaan itseäsi peilistä ja tuntemaan olevasi paras versio itsestäsi. Terveys on meille enemmän kuin mitä näet peilistä. Se on pyhä kolmikko fyysisen, henkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin välillä. Haluamme auttaa sinua rakentamaan tasapainon tämän pyhän kolmion välille ja ylläpitämään terveellisiä elämäntapoja ajan mittaan. Visiomme terveyden levittämisestä alkaa elämäntavan luomisesta ja luopumisesta pikakorjauksista, dieeteistä ja jojo-dieetistä.

HENKILÖKOHTAINEN RAVINTOSUUNNITELMA
Valmiita reseptejä, jotka vastaavat makuhermojasi, allergioitasi, ruokamieltymyksiäsi ja miten
paljon aikaa, jonka haluat käyttää ruoanlaittoon. Ruoan tulee sopia sinulle ja perheelle ja kaikille
pitäisi ajatella, että se on hyvä.

HENKILÖKOULUTUSOHJELMA
Yksilöllisiä harjoituksia tavoitteidesi, taitotasosi ja
ehdot. Sinä päätät missä haluat harjoitella (kotona, salilla, ulkona) ja miten
paljon aikaa joudut käyttämään harjoitteluun.

CHAT
Sovelluksen kautta saat aina apua, jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita. Jos tarvitset
apua suunnittelussa, vinkkejä tai oppia jotain uutta, jota pidät kiinnostavana
kysyt aina kysymyksiä.

JATKUVA PÄIVITYS SUUNNITELMISI
Joka viikko meillä on täsmäytys, jossa tarkastellaan viikon tuloksia. Sovelluksessa
lähetät mitan painoineen, mitat ja yksityiskohtaisen yhteenvedon viikon kulusta. Kerran viikossa käymme läpi tulokset ja tarkistamme
järjestely.

VIDEO JA KUVIA HARJOITUKSISTA
Maksimoidaksesi mahdollisuutesi suorittaa harjoitukset oikein, saat
kuvia, videoita ja selkeitä kuvauksia harjoitusohjelmassasi.

KIRJAUDU ONLINE TRACKERiin
Online Tracker -sovelluksessa voit kerätä tuloksiasi ja seurata edistymistäsi. Täällä voit
Katso, kuinka saavutat vähitellen asettamasi tavoitteesi.

OPETUSMATERIAALIT
Valmiiksi tallennettu koulutusmateriaali, jossa keskitytään valmistautumiseen käytännön tietoihin
sinulle elämästä ilman suunnitelmaa tai aikataulua.

Ja tietysti paljon muuta!