HeyFast: Fasting Timer

Aloita matkasi kohti terveellisempää elämäntapaa juuri sinulle räätälöidyllä pätkäpaasto-ohjelmalla.

Valitse useista pätkäpaastoaikatauluista, kuten 16:8, 14:10 tai 18:6. Käytä paastoajastinta hallitaksesi paastoa ja ruokailuaikatauluja omaan tahtiisi.

Piditpä sitten lyhyemmästä tai pidemmästä päiväohjelmasta, voit valita päivääsi sopivan rutiinin. Tarkista paastoajan alkamis- ja päättymisaika, seuraa nykyistä paastoaikatauluasi ja muuta aikatauluasi, kun rutiinisi muuttuu.

Seuraa päivittäistä painoasi painonseurantalaitteella visualisoidaksesi edistymistäsi ja pysyäksesi motivoituneena. Säännölliset merkinnät tarjoavat sinulle yksinkertaisen tavan tarkastella muutoksia ajan kuluessa ja pitää rutiinisi oikeassa mittakaavassa.

Tämä paastosovellus auttaa sinua keskittymään kestävään painonhallintaan ja pitkän aikavälin terveellisten elämäntapojen rakentamiseen. Sen sijaan, että pitäisit jokaista päivää kaikki tai ei mitään -tilanteena, voit palata valitsemaasi aikatauluun ja jatkaa elämäntyyliisi sopivassa tahdissa.

Tärkeimmät ominaisuudet
✅ Pätkäpaastosuunnitelmat (16:8, 14:10 ja muita)
✅ Paastoajastin paastoaikataulusi seurantaan
✅ Painoseuranta edistymisesi seurantaan
✅ Syömisikkunaseuranta ruokailuikkunoiden hallintaan
✅ Paastoikkunamuistutus ja motivaatio, jotka auttavat sinua pysymään aikataulussa

Valitse suunnitelma, tarkista nykyinen paastoikkunasi, kirjaa painosi ylös ja käytä muistutuksia tarvittaessa. HeyFast yhdistää nämä arkipäivän työkalut, jotta voit pitää rutiinisi selkeänä ja hallittavana.

Vaadittavat käyttöoikeudet
Seuraavat käyttöoikeudet ovat välttämättömiä tämän paastosovelluksen ominaisuuksien käyttämiseksi:
- Ilmoitukset (POST_NOTIFICATIONS): Tarvitaan hälytysten lähettämiseen paaston alkamisesta/lopusta ja niihin liittyvistä päivityksistä. (Android 13 tai uudempi)
- Tarkat hälytykset (USE_EXACT_ALARM): Tarvitaan tarkkojen hälytysten ja muistutusten toimittamiseen paaston alkamis- ja päättymisajoista.

VASTUUVAPAUSLAUSEKE
Tämä sovellus ei tarjoa lääketieteellisiä palveluita, eikä sitä ole tarkoitettu minkään sairauden diagnosointiin tai hoitoon.
Jos sinulla on terveysongelmia tai epäilet sairautta, ota yhteyttä pätevään terveydenhuollon ammattilaiseen.

Pysy johdonmukaisena ja löydä oma rytmisi terveellisempään ja tasapainoisempaan elämään!