Fitzenia Calorie Tracker& TDEE

Fitzenia on kalorilaskuri ja makroseurantalaite, joka on rakennettu kehonkoostumuksen muuttamiseen – laihduttamiseen, lihasmassan kasvattamiseen, lihasmassan ylläpitämiseen ja käänteiseen laihduttamiseen – kaloritavoitteilla, jotka mukautuvat todelliseen painonkehitykseen, ja tekoälyvalmentajalla, joka perustuu todelliseen painonnousuun.


Useimmat kalorien seurantasovellukset antavat sinulle staattisen numeron ja jättävät sinut yksin sen kanssa. Fitzenia käsittelee ruokapäiväkirjaasi todisteena: se oppii todelliset energiantarpeesi tiedoistasi, mukauttaa suunnitelmaasi kehosi muutosten mukaan ja asettaa nyt päälle valmentajan, joka voi todella selittää, mitä tapahtuu.


Tutustu FITZYyn – tekoälyvalmentajaan, joka lukee tietosi


Fitzy ei ole geneerinen chatbotti. Ennen vastaamista se tarkistaa profiilisi, tavoitteesi, kaloritavoitteesi, päivän ateriat ja painonkehityksesi – voit katsoa, ​​kuinka se tarkistaa päiväkirjaasi reaaliajassa. Kysy, miksi painosi on pysähtynyt tällä viikolla, onko proteiininsaantisi kunnossa tai miten käsitellä ravintolaviikonloppua kesken laihdutuksen, ja vastaus koskee sinua, ei keskivertoihmistä. - Perustuu kirjattuihin ruoka-, paino- ja päämääriin
- Muistaa mieltymyksesi keskusteluissa Coach Notes -sovelluksen kanssa
- Päätät itse, milloin otat sen käyttöön, ja voit tarkastella ja poistaa tallennettuja tietoja
- Rehellistä ohjausta ravitsemus- ja harjoittelukysymyksiin

SOPEUTUVA TDEE, JOKA OPPII SINULTA
Todellinen päivittäinen energiankulutuksesi (TDEE) lasketaan uudelleen syömäsi kalorien ja painosi todellisen kehityksen perusteella – aivan kuin ravitsemusvalmentaja tarkistaisi ylläpitokalorisi joka päivä. Ei suunnitelman nollaamista kahden viikon välein.

TAVOITTEITASI VASTAAVAT VAIHEET
Leikkaa, kiinteytä, ylläpidä, käännä ruokavalio tai kompensoi uudelleen. Vaihda vaiheita, kun tavoitteesi muuttuu, ja kaloritavoitteesi, makrotavoitteesi ja tahtisi mukautuvat kanssasi.

KIRJOITA RUOKAA ILMAN KITKAA
- Viivakoodinlukija — aina ilmainen
- Tekoälyllä tehty ateriakuvien kirjaus: napsauta lautasta, tarkista arvio, muuta, kirjaa
- Mukautettuja ruokia, tallennettuja aterioita ja yhden napautuksen uudelleenkirjaus
- Älykkäitä ehdotuksia, kun on tavallisen aterian aika
- Ateriamuistutuksia, joiden avulla voit lisätä ne nopeasti suoraan ilmoituksesta

NÄE TAVOITTEESI TÄRKEÄMMÄNÄ
Tekoälyllä tehty kehoprojektio muuttaa lähtöpisteesi, tavoitepainosi ja arvioidun kehon rasvaprosenttisi visuaalisiksi esikatseluiksi muutoksestasi matkan varrella. Esikatselut ovat arvioita ja selkeästi merkitty sellaisiksi — motivaatioksi, ei lupaukseksi.

EDISTYMINEN VAA'AN YLI
- Paino, kehon rasvaprosentti ja painoindeksin trendit viikoittaisella keskiarvoistuksella
- Neljän asennon edistymiskuvat (edestä, sivuilta, takaa) vertailuliukusäätimellä
- Laitteen tekoälyllä tuotetut tiedot, jotka pukevat viikkosi sanoiksi tuetuilla laitteilla

YHTEYDESSÄ JA LUOTETTAVASSA
- Synkronoi painon, askeleet ja aktiivisuuden Health Connectin kanssa
- Offline-lähtöinen: ruokapäiväkirjasi toimii ilman yhteyttä ja synkronoituu myöhemmin
- Datasi seuraa sinua laitteiden välillä

TODISTEIDEN PERUSTA
Kalorien ja makrojen ohjeistus seuraa julkaistuja lähteitä – Mifflin-St Jeor lepoaineenvaihdunnan nopeudelle, CDC:n viitteet painoindeksille, ISSN-suositukset proteiinille – ja sovellus näyttää sinulle nämä lähteet. Ruokatiedot hyödyntävät Open Food Factsia ja kuratoitua ruokatietokantaa.

ILMAINEN JA PREMIUM
Ilmainen: kalorien laskenta, makrojen seuranta, viivakoodin skannaus, mukautetut ruoat, tallennetut ateriat, painon ja painoindeksin seuranta sekä edistymiskuvat. Premium lisää tekoälyvalmentajan, mukautuvat TDEE-päivitykset, tekoälyllä tehdyt ateriakuvien kirjaamisen, tekoälyllä tehdyt kehoprojektiot ja tekoälyllä tehdyt tiedot. Valmentaja toimii kuukausittaisen käyttöbudjetin mukaan, ja tarvittaessa voit lisätä maksuja.

Fitzenia on tarkoitettu aikuisille eikä tarjoa lääketieteellistä neuvontaa. Tekoälyn arviot ja valmennus ovat tiedoksi – ota aina yhteyttä pätevään ammattilaiseen lääketieteellisten päätösten tekemiseksi.

Kysymyksiä tai ideoita? Lähetä sähköpostia osoitteeseen support@fitzenia.com – luemme jokaisen viestin.