Breathe Easy auttaa sinua harjoittelemaan hengitystekniikoita, jotka vähentävät stressiä ja parantavat rentoutumista. Valitse useista liikkeistä, kuten 4-7-8, laatikkohengitys ja kolmiohengitys.
Seuraa harjoittelukertojasi ja rakenna päivittäinen putki. Katso tilastojasi nähdäksesi, miten rutiinisi kehittyy ajan myötä. Aseta haluamasi harjoituksen kesto 1–15 minuutiksi ja seuraa omaan tahtiisi.
Kaikki tietosi pysyvät laitteellasi. Tiliä ei tarvita.
Ohjattuja hengitysharjoituksia päivittäiseen rauhoittumiseen