StrongLifts 5x5 Treeni Sali

Vahvistu maailman yksinkertaisimmalla ja tutkituimmalla levytanko-ohjelmalla: 5×5-treenillä. Ei arvailua. Seuraa vain ohjeita ja näe tuloksia jo 3 treenillä viikossa.

StrongLifts on tehty nostajille, jotka aloittavat levytankoharjoittelun tai palaavat sen pariin. Sovellus poistaa kaiken epäselvyyden ja ohjaa sinut jokaisen 5×5-treenin läpi. Se suunnittelee jokaisen liikkeen, sarjan ja painon, joten tiedät aina tarkalleen, mitä tehdä. Aikaa kestänyt 5×5-treeni tekee sinusta vahvemman viikko toisensa jälkeen. Aiempaa kokemusta ei tarvita.

▸ Toimivaksi todettu 3×/viikko-voimaohjelma: Selkeät, valmiiksi suunnitellut treenit.
▸ Ei arvailua: Täysin automaattinen progressio tasaiseen voiman kasvuun.
▸ Seuraa vain mukana: Selkeä käyttöliittymä ja ajastimet. Keskity nostamiseen, älä säätämiseen.
▸ Pysy motivoituneena: Näe voimatasojesi nousu viikoittain selkeistä kaavioista.
▸ Helppo noudattaa: Yksinkertainen, ohjattu 3×/viikko-ohjelma. Ei pähkäilyä, vain tuloksia.

Yli 3 miljoonaa nostajaa ympäri maailmaa on aloittanut tai aloittanut uudelleen voimailumatkansa StrongLifts-sovelluksella vuodesta 2007 lähtien. Sovellusta on esitelty ja arvioitu British Journal of Sports Medicine -lehdessä. StrongLifts on paras voimasovellus yli 200 000 viiden tähden arvostelulla maailmanlaajuisesti.

StrongLifts perustuu klassiseen 5×5-treeniin, jonka tekivät tunnetuksi Reg Parkin, Bill Starrin ja Glenn Pendlayn kaltaiset legendat. Yli 70 vuoden ajan 5×5-treenin on todistettu tekevän uusista ja palaavista nostajista vahvempia – nopeasti ja turvallisesti.

Lataa StrongLifts tänään ja liity miljoonien vahvistuvien joukkoon.

StrongLifts on ilmainen ladata, mutta sen käyttö vaatii tilauksen. Kaikki uudet käyttäjät saavat 7 päivän ilmaisen kokeilujakson vuositilaukseen. Kuukausi- ja vuosineljännestilaukset ovat saatavilla myös ilman ilmaista kokeilua. Tilaus uusiutuu automaattisesti, ellei sitä peruuteta vähintään 24 tuntia ennen kunkin tilausjakson päättymistä. Voit hallita tai peruuttaa tilauksesi milloin tahansa Google-tilisi asetuksissa.