Stressi on normaali reaktio mihin tahansa vaatimukseen tai uhkaan. Liialla stressillä liian pitkään voi kuitenkin olla kielteisiä vaikutuksia mielenterveyteen ja fyysiseen terveyteen.
Tämä testi auttaa sinua määrittämään, oletko tekemisissä normaalin, lievän, keskivaikean, vakavan vai erittäin vakavan stressin kanssa.
Tehokas stressinhallinta voi auttaa sinua tulemaan onnellisemmaksi ja terveemmäksi.
Arvioi stressitasosi validoidulla kyselylomakkeella.