Lopeta Tupakointi: Seuranta

Valmis lopettamaan tupakoinnin lopullisesti? Lopeta Tupakointi: Seuranta näyttää jokaisen savuttoman minuutin, jokaisen polttamatta jättämäsi savukkeen ja jokaisen säästämäsi euron – ja auttaa sinua himojen yli välissä.

Lopeta Tupakointi: Seuranta on tilaussovellus: täysi käyttö vaatii aktiivisen tilauksen.

MIKSI LOPETTAA?
20 minuutin kuluessa viimeisestä savukkeesta sydämen syke ja verenpaine laskevat. Vuoden kuluessa sepelvaltimotaudin riski on noin puolet tupakoitsijan riskistä. Kehosi alkaa toipua heti – tämä sovellus tekee edistymisen näkyväksi.

LOPETTAMINEN EI OLE HELPPOA
Himo iskee kahvin kanssa, aterioiden jälkeen, stressissä tai muiden tupakoitsijoiden seurassa. Kun näet, kuinka pitkälle olet päässyt, ja sinulla on työkalu valmiina himon iskiessä, savuttomana pysyminen on helpompaa.

OMINAISUUDET
• Savuton laskuri – päivät, tunnit, minuutit ja sekunnit lopettamishetkestä.
• Kokonaisedistyminen – välttämättömät savukkeet, säästetty raha ja voitettu aika päivässä, viikossa, kuukaudessa ja vuodessa, omassa valuutassasi.
• Terveyden paraneminen – 9 virstanpylvästä, enimmäkseen Maailman terveysjärjestön aikajanalta, sykkeestä 20 minuutin jälkeen sydänsairauden riskiin 15 vuoden jälkeen, kukin edistymisen ja lähteen kanssa.
• Saavutukset – 39 merkkiä savuttomista päivistä, polttamatta jätetyistä savukkeista, säästetystä rahasta ja voitetusta ajasta.
• Rauhallinen hengitys – yhden minuutin laatikkohengitysharjoitus (4-4-4-4) hetkeen, kun himo iskee.
• Omat laukaisijasi – käytännön vinkkejä kahviin, aterioihin, stressiin, alkoholiin, tylsyyteen, treeniin ja muihin tupakoitsijoihin.
• Päivän vinkki ja lopettamisneuvonta – uusi vinkki joka päivä ja ilmainen lopettamisneuvonta, johon voi soittaa, missä sellainen on saatavilla.
• Virstanpylväsilmoitukset – valinnaiset ilmoitukset, kun saavutat terveysvirstanpylvään tai avaat saavutuksen.
• Yksityisyys edellä – ei tiliä, ei mainoksia; tietosi pysyvät laitteellasi ja voit viedä ne milloin tahansa.

NÄIN SE TOIMII
1. Syötä lopettamispäiväsi, savukkeet päivässä ja askin hinta.
2. Seuraa savuttoman aikasi, säästöjesi ja terveytesi paranemisen kasvua.
3. Kun himo iskee, avaa Rauhallinen hengitys tai laukaisijavinkit.

Tämä sovellus tukee päätöstäsi lopettaa; se ei ole lääketieteellistä hoitoa. Keskustele lääkärisi kanssa tupakoinnin lopettamisen apuvälineistä.

TILAUSTIEDOT
Lopeta Tupakointi: Seuranta -sovelluksen käyttö edellyttää tilausta. Voit valita vuosi-, neljännesvuosi- tai kuukausitilauksen, joka uusiutuu automaattisesti. Hinnat näytetään sovelluksessa paikallisessa valuutassasi ennen ostoa.

Maksu veloitetaan Google Play -tililtäsi oston vahvistuksen yhteydessä. Tilaus uusiutuu automaattisesti, ellei sitä peruuteta vähintään 24 tuntia ennen kuluvan jakson päättymistä. Tililtäsi veloitetaan uusinnasta 24 tunnin kuluessa ennen kuluvan jakson päättymistä. Voit hallita ja peruuttaa tilauksesi Google Play -tilisi asetuksissa.

Tietosuojakäytäntö (Privacy Policy): https://scanlystudio-quit-smoking.expo.app/privacy/
Tuki (Support): https://scanlystudio-quit-smoking.expo.app/support/