Treenipäiväkirja: Gym Tracker

Treenaat jo. Tiedät jakosi. Hidastaja on puhelin: sen avaaminen sarjojen välissä, selaaminen taaksepäin, jotta löydät mitä nostit viime viikolla, ja arvailu, onko tänään se päivä lisätä painoa.

Treenipäiväkirja: Gym Tracker on rakennettu yhden kysymyksen ympärille: kuinka vähän sinun tarvitsee ajatella sovellusta, kun nostat?

KIRJAA JOKA SARJA. TIEDÄ MITÄ SEURAAVAKSI.
Jokainen liike näyttää edellisen treenin tämän päivän tavoitteen vieressä, ja viimeisimmät lukusi ovat jo valmiina kentissä. Nosta, napauta ”Kirjaa sarja”, ja palautusajastin käynnistyy itsestään. Kun palautus on ohi, seuraava sarja on valmiina.

TIEDÄ MITÄ PITÄÄ LYÖDÄ
Seuraava sarja katsoo edellistä treeniäsi ja asettaa tavoitteen: sama paino ja yksi toisto lisää, tai seuraava paino, kun jokainen sarja on yltänyt toistoalueen ylärajaan. Napauta ”Miksi tämä tavoite?”, niin sovellus näyttää säännön luvun takana. Ei mustaa laatikkoa, ei valmentajahahmoa. Pelkkää progressiivista kuormitusta, jota voit seurata.

OHJELMA, JOKA SOPII TAPAASI TREENATA
Vastaa muutamaan kysymykseen (kokemus, tavoite, treenipäivät, välineet, treenin kesto), niin saat aloitusohjelman: Full Body, Ylä / Ala tai Push Pull Legs, toistoalueet tavoitteesi mukaan. Tee omia ohjelmia sen rinnalle tai napauta ”Pikastart” ja nosta.

KIRJAUS
• Paino, toistot ja yksi napautus per sarja
• Lämmittelysarjat, jotka eivät lasketa ennätyksiin
• Palautusajastin liikekohtaisesti, säädettävissä kesken treenin
• Hälytys, kun palautus on ohi
• Liikekohtainen muistiinpano, joka palaa ensi kerralla
• Pelkät toistot kehonpainoliikkeille, aika kardiolle
• Yli 150 liikettä haulla ja lihassuodattimella, lisäksi omat liikkeesi
• Käynnissä oleva treeni säilyy, vaikka suljet sovelluksen

NÄE VOIMAN KASVAVAN
• Kaavio jokaiselle liikkeelle: raskain sarja, arvioitu 1RM, sarjavolyymi
• PR:t merkitään heti, kun teet ne
• Kalenteri ja koko treenihistoria; toista aiempi treeni tai tallenna se ohjelmaksi
• Keho: paino ja mitat kaavioineen sekä edistymiskuvat, jotka pysyvät laitteellasi

EI TILIÄ. SINUN DATASI.
• Ei rekisteröitymistä, ei sosiaalista syötettä, ei mainoksia
• Treenisi tallennetaan puhelimeesi
• Tuo historiasi mukana: tuo Hevyn tai Strongin CSV-vienti
• Vie kaikki treenisi CSV-tiedostona milloin tahansa
• kg tai lb, cm tai in

TILAUSTIEDOT
Treenipäiväkirja: Gym Tracker vaatii tilauksen tai kertaoston.
• Vuosittain: laskutus kerran vuodessa
• Kuukausittain: laskutus kerran kuukaudessa
• Elinikäinen: kertaosto, ei tilaus
Hinnat näkyvät sovelluksessa ennen ostoa, ja ne voivat vaihdella maittain.
Maksu veloitetaan Google Play -tililtäsi oston vahvistuksen yhteydessä. Tilaukset uusiutuvat automaattisesti, ellei niitä peruta vähintään 24 tuntia ennen kuluvan jakson päättymistä. Voit hallita tilaustasi tai perua sen Google Playssa kohdassa Maksut ja tilaukset. Elinikäinen osto on kertamaksu, eikä se uusiudu.

Tietosuojakäytäntö: https://gym-log.expo.app/privacy/
Tuki: https://gym-log.expo.app/support/