MacroFactor - Macro Tracker

MacroFactor on makroseuranta-, kalorilaskuri- ja ravitsemusvalmennussovellus, joka auttaa sinua saavuttamaan ruokavaliotavoitteesi laihtuaksesi, kasvattaaksesi lihasmassaa tai ylläpitääksesi painoasi voimaannuttavien ja kestävien tulosten avulla yhdistämällä innovatiivisia valmennusalgoritmeja todistettuun ravitsemus- ja käyttäytymistieteeseen.

TÄRKEIMMÄT OMINAISUUDET

• Adaptiivinen ravitsemusvalmentaja: älykkäät algoritmit personoivat kalorien ja makroravintoaineiden saannin tavoitteesi aivan kuten ravitsemusvalmentaja tekisi, ja viikoittaiset seurantatiedot pitävät sinut oikealla tiellä.

• Luokkansa paras kulutusarvio (TDEE): laskee todellisuudessa kuluttamiesi kalorien määrän omien lokiesi ja painotietojesi perusteella, joten suunnitelmasi sopii kehollesi yleisen kaavan sijaan.

• Markkinoiden nopein makroravintoaineiden seuranta: kirjaa ruoka tekoälykuvan, ateriakuvauksen, puheesta tekstiksi -muuntimen, viivakoodinlukijan tai ravintosisältömerkinnän skannerin avulla, joten kirjaaminen kestää sekunteja.

• Vahvistettu ruokatietokanta: yli 1,36 miljoonaa merkintää, joten voit luottaa kirjaamiesi ruokien kalori- ja makroravintoainetietoihin.

• Ruoka- ja ateriaseuranta: kattaa makroravintoaineet ja mikroravintoaineet yksityiskohtaisilla erittelyillä jokaiselle aterialle ja päivälle, joten näet tarkalleen, mitä syöt.

• Painotrendi: poistaa päivittäisten painonvaihteluiden aiheuttaman hälyn, joten näet todellisen edistymisesi.

• Joustavat suunnitelmat: valitse valmennuksen, yhteistyön tai manuaalisen tilan tasapainoisilla, vähähiilihydraattisilla, ketogeenisillä tai hiilihydraatteihin keskittyvillä ruokavalioilla ja eri makroravinteilla eri päivinä, joten Suunnitelma sopii terveys- ja kuntotavoitteisiisi

• Lisätyökaluja yhdessä sovelluksessa: kuukautisseuranta, tapojen seuranta, datan analysointi ja visualisointi, integraatiot ja pimeä tila.

TOIMINNAN OHJEET

1. Aseta tavoitteesi (pudotus, ylläpito tai nousu) ja valitse painonmuutosvauhti kalorien alijäämän tai ylijäämän asettamiseksi.

2. Kirjaa ateriat ruokapäiväkirjaan ja punnitse itsesi painonseurantalaitteella tavalliseen tapaan.

3. MacroFactor vertaa joka viikko kalorien ja makroravinteiden saantiasi painotrendiisi laskeakseen todellisen energiankulutuksesi (TDEE) ja havaitakseen muutoksia aineenvaihdunnassasi.

4. Sitten se säätää kalorien, proteiinin ja makroravinteiden tavoitteitasi seuraavalle viikolle, jotta ruokavaliosuunnitelmasi toimii edelleen ja vältät tasapainon laskun.

Usein kysytyt kysymykset

• Miten MacroFactor asettaa kaloritavoitteeni?

Se arvioi energiankulutuksesi ruokapäiväkirjoistasi ja painotrendistä ja säätää sitten tavoitteitasi jokaisella viikoittaisella tarkistuksella.

• Entä jos ylitän tavoitteeni tai ohitan kirjaamisen?

Mikään ei riko. Algoritmi on sitoutumisneutraali, joten kirjautuminen ja kalorien säätö toimivat edelleen ilman varoituksia tai punaisia ​​numeroita.

• Voinko asettaa omia makroja valmentajan seuraamisen sijaan?

Kyllä. Valitse manuaalinen tila ja aseta eri makrot eri päiville.

• Miten voin kirjata ruoan nopeasti?

Ota valokuva tekoälyllä tehdyn ruokakirjauksen avulla, kuvaile ateriaasi, puhu se ääneen tai skannaa viivakoodi tai ravintosisältömerkintä.

TIEDOTUKSET

Sisältää tietoja Open Food Factsista, joka on saatavilla täällä avoimen tietokannan lisenssin (ODbL) alaisuudessa.

Open Food Facts: https://openfoodfacts.org/
ODbL: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

TILAUKSEN HINNOITTELU JA EHDOT

MacroFactor on premium-sovellus, joka tarjoaa kolme automaattisesti uusiutuvaa tilausvaihtoehtoa:

11,99 $ / kk
47,99 $ / puoli vuotta
71,99 $ / vuosi (vastaa 5,99 $ kuukaudessa)

Saat 7 päivän ilmaisen kokeilujakson täydestä kalorilaskurista ja makroseurantaohjelmasta. Tämän jälkeen tilaus vaaditaan, koska ilmaista tasoa ei ole.

Nämä hinnat ovat yhdysvaltalaisille asiakkaille. Muiden maiden hinnat voivat vaihdella. Maksu veloitetaan Google Play -tililtäsi ostoksen vahvistamisen yhteydessä.

Tilauksesi uusitaan automaattisesti, ellet peruuta sitä vähintään 24 tuntia ennen nykyisen jaksoa. Voit peruuttaa tilauksesi Google Play -tilisi asetuksista.

Käyttöehdot: https://terms.macrofactorapp.com/
Tietosuojakäytäntö: https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor on makrolaskuri, kaloriseuranta ja tekoälypohjainen ruokaseuranta, jonka ravitsemusvalmentaja mukauttaa kalori- ja makrotavoitteesi joka viikko auttaen sinua laihtumaan, ylläpitämään tai rakentamaan lihaksia ilman stressiä.