SnoreZero: Pare de Roncar

Kuorsauksen vähentäminen tutkimusten jo toimiviksi osoittamilla tavoilla.

Tapaa Luna, SnoreZeron kuu. Sovelluksen videoissa hän selittää, miksi kuorsaamme ja mikä auttaa heikentämään kuorsausta. SnoreZero yhdistää yöllä mitatun kuorsauksen, lyhyen kieli- ja kurkkutreenin sekä testejä selvittääkseen, mikä toimii sinulle.

UNILABOR
• Jätä puhelimesi sängyn viereen: se kuuntelee kuorsaustasi koko yön mikrofonin kautta.

• Joka aamu: hiljaisuusindeksisi, kuorsausminuutit, äänekkäimmät segmentit ja yön aikajana.

• Kuuntele kuorsaussegmenttejä ja seuraa edistymistäsi viikko viikolta.

• Luo PDF-raportti vietäväksi lääkärillesi tai unihammaslääkärillesi.

TIETEELLINEN HARJOITTELU
• 21 harjoitusta kielelle, kitalaelle, huulille ja kurkulle julkaistuista kliinisistä tutkimuksista ja myofunktionaalisesta terapiasta.

• 3 lyhyttä harjoitusta päivässä, 5–7 minuuttia kukin, 12 viikon suunnitelmassa.

• 3D-muodossa näyttää jokaisen liikkeen, rauhallinen ääni ohjaa ja kamera tai mikrofoni tarkistaa toistot.

• Kliinisessä tutkimuksessa (Chest, 2015) 3 kuukauden harjoitukset vähensivät kuorsausta 59 %.

TUTUSTU KUORSAUKSEESI
• Kotitesti antaa vihjeitä siitä, tuleeko kuorsauksesi suustasi, kielestäsi vai kitalaestasi, ja auttaa sinua valitsemaan treenisi painopisteen.

UNITESTIT
• Testaa yksi muutos kerrallaan joka toinen yö: nuku kyljelläsi, pää koholla, ei alkoholia, nenä tyhjä.

• Saat itse tuomion omien öidesi perusteella.

TIEDETIETEELLISET OPPITUNNIT
• 21 aihetta kerrottuina tarinoina, joissa keho on 3D-muodossa: miksi kuorsaamme, mikä pahentaa sitä ja milloin on aika mennä lääkäriin.

YKSITYINEN
• Ääni analysoidaan puhelimellasi. Puhetta ei koskaan tallenneta; laitteellesi tallennetaan vain lyhyitä kuorsauspätkiä.

• Harjoituksissa kamera ja mikrofoni tarkistavat toistot reaaliajassa tallentamatta mitään.

• Tiliä tai kirjautumista ei vaadita.

FALOUN LUOJIEN TEKIJÄT
SnoreZero on Falou-tiimin luoma kielisovellus, jolla on yli 20 miljoonaa oppilasta maailmanlaajuisesti. Sama lyhyiden oppituntien ja päivittäisten tapojen resepti auttaa sinua nyt nukkumaan hiljaa.

SNOREZERO PREMIUM
Ilmainen: tallenna yösi, täydellinen raportti ensimmäisistä öistä, luonnontieteiden oppitunnit ja ilmaiset päivittäiset harjoitukset. Premium avaa kaikki suunnitelman harjoitukset, kuorsaustestin, unitestit, täydellisen raportin kaikista öistä ja PDF-tiedoston.

Kelpoiset uudet tilaajat voivat aloittaa 7 päivän ilmaiseksi. Tämän jälkeen vuositilaus uusiutuu automaattisesti sovelluksessa näkyvään hintaan, ellet peruuta sitä ennen kokeilujakson tai nykyisen jakson päättymistä. Hallinnoi tai peruuta milloin tahansa Google Playssa > Maksut ja tilaukset.

SnoreZero on hyvinvointisovellus. Se ei diagnosoi tai hoida uniapneaa tai muita sairauksia. Jos hengitys lakkaa tai tukehtuu nukkuessasi, koet liiallista päiväaikaista uneliaisuutta tai sinulla on korkea verenpaine, ota yhteys lääkäriin.

Tuki: https://moymer.com/apps/faq
Käyttöehdot: https://moymer.com/terms
Tietosuoja: https://moymer.com/privacy