Joggo - Run Tracker & Coach

Joggo on juoksusovellus aloittelijoille ja kokeneille juoksijoille – se on rakennettu ulkojuoksuun, juoksumattoharjoitteluun ja kaikkeen siltä väliltä. Henkilökohtaisen juoksuohjelman, mukautetun ateriasuunnitelman ja GPS-juoksuseurannan avulla voit saavuttaa painonpudotuksen ja kuntotavoitteesi omaan tahtiisi.

Ajattele Joggoa henkilökohtaisena juoksuvalmentajana, ravitsemusterapeuttina ja tukijärjestelmänä – suoraan taskussasi. Huippuvalmentajien luoma. Räätälöity tavoitteidesi mukaan.

HENKILÖKOHTAISET JUOKSUSUUNNITTELUT JOKAISELLE TASOLLE
Tee lyhyt testi, suorita arviointijuoksu ja saat täysin henkilökohtaisen harjoitussuunnitelman, joka on rakennettu tavoitteidesi ja elämäntyylisi mukaan. Olitpa sitten aloittamassa sohvalta 5 kilometrin juoksuohjelman, harjoittelemassa puolimaratonia varten tai jahtaamassa uutta henkilökohtaista ennätystä – suunnitelmasi mukautuu sinuun.

KAHDEN VIIKON VÄLEIN TEHTÄVÄT SUUNNITELMAN MUOKKAUKSET
Kuten oikean elämän juoksuvalmentaja, Joggo arvioi edistymistäsi kahden viikon välein ja säätää suunnitelmasi intensiteettiä. Harjoittelet kehollesi sopivalla tahdilla – ei arvailua.

JUOKSUMATTOTILA
Etkö pidä ulkojuoksusta, vai onko sää suosiollinen? Vaihda juoksumattotilaan ja treenaa kotoa käsin – milloin tahansa, milloin tahansa.

MUKAUTETTU RUOKAILUOHJELMA
Hanki ruokailutottumustesi ja ruokavaliotarpeidesi mukaan räätälöity ateriasuunnitelma. Suunniteltu tukemaan painonpudotusta tai kuntotavoitteitasi ilman, että sinun tarvitsee lopettaa rakastamiesi ruokien syömistä.

GPS-JUOKSUSEURANTAJA JA PAINONPUDOTUSSEURANTA
Seuraa juoksujasi GPS-matkan ja nopeuden seurannalla, tarkastele aktiivisuushistoriaasi ja tarkkaile painonpudotuksen edistymistäsi – kaikki yhdessä sovelluksessa.

KOULUTUSSISÄLTÖÄ JA VALMENTAUSVINKKEJÄ
Käytä kirjastoa artikkeleista ravinnosta, vammojen ehkäisystä, hengitystekniikoista ja muusta – kuratoitu tasosi ja tavoitteidesi mukaan.

PALKINNOT JA MOTIVAATIO
Ansaitse digitaalisia mitaleja jokaisesta juoksuputkestasi. Pysy johdonmukaisena, vastuullisena ja oikealla tiellä.

KOKO KEHO HARJOITUSOHJELMA (lisäostos)
Hanki täydellinen harjoitussuunnitelma, jossa on video-opetusohjelmia alavartalolle, ylävartalolle ja keskivartalolle – urheiluasiantuntijoiden luomia. Etsitpä sitten juoksusovellusta painonpudotukseen, aloittelijoiden juoksuohjelmaa tai maratonharjoitussuunnitelmaa – Joggo on juoksuvalmentaja, joka mahtuu taskuun.

VASTUUVAPAUSLAUSEKE: Kysy lääkärin neuvoa tämän sovelluksen käytön lisäksi ja ennen lääketieteellisten päätösten tekemistä.

Tietosuojakäytäntö: https://joggo.run/en/data-protection-policy/
Yleiset ehdot: https://joggo.run/en/general-conditions