Quit smoking - easy!

"Lopeta tupakointi - helppoa" on ystävällinen kumppanisi rauhalliselle ja strukturoidulle tupakoinnin lopettamismatkalle. Seuraa jokaista savutonta minuuttia, katso kuinka paljon rahaa säästät ja seuraa terveydentilasi edistymistä askel askeleelta – kaikki yhdellä selkeällä kojelaudalla.

Mitä voit seurata?

- Tupakointiton aika – päiviä, tunteja ja minuutteja lopettamispäivästäsi.
- Säästetty raha – syötä askin hinta, savukkeiden määrä päivässä ja askia kohden nähdäksesi, kuinka paljon rahaa jää taskuusi.
- Polttamattomat savukkeet – selkeä luku, joka näyttää, kuinka pitkälle olet jo päässyt.

- Terveydentilan edistyminen – virstanpylväitä, kuten normalisoitunut hiilimonoksiditaso, parantunut keuhkojen toiminta, parempi veren happipitoisuus ja vähentynyt sydänsairauksien riski.

- Retkahdukset – kirjaa rehellisesti ja pidä retkahdusten määrä hallinnassa sen sijaan, että aloittaisit nollasta.

Käytä sitä henkilökohtaisena savuttoman ja tupakoinnin lopettamisen seurantana: avaa sovellus, tarkista putki ja muistuta itseäsi, miksi tupakointi ei ole enää vaihtoehto.

Tavoitteet, saavutukset ja motivaatio:
- Aseta mukautettuja tavoitteita (7, 30, 90 päivää ja enemmän) ja näe ne sovelluksessa.
- Avaa saavutuksia, kuten ensimmäinen päiväsi ja tulevat virstanpylväät.
- Lue viestejä, jotka juhlistavat jokaista ylimääräistä savutonta päivää.

Sikariskannerin sijaan Lopeta tupakointi - helppo keskittyy siihen, millä on todella merkitystä: aikaasi, rahaasi ja terveyttäsi. Yksinkertaiset tilastot ja selkeät kortit helpottavat todellisen edistymisesi näkemistä yhdellä silmäyksellä.

-- Yksinkertaiset asetukset tosielämään
-- Valitse kieli: venäjä tai englanti.
-- Valitse valuutta: rupla tai dollari.

Aseta lopettamispäivämääräsi ja muuta tupakointitietojasi milloin tahansa.

Aloita tänään Lopeta tupakointi - helppo -sovelluksella ja muuta puhelimesi pieneksi päivittäiseksi muistutukseksi siitä, että parempi, terveellisempi savuton elämä on jo tapahtumassa.