Buffro: Ranked Workout Tracker

KIRJAA JOKAINEN NOSTO. SKANNAA JOKAINEN ATERIA. NÄE EDISTYMISESI.

Buffro tuo treenin seurannan, ravitsemuksen, tekoälyvalmentajan, voimaluokat ja kehon edistymisen yhteen keskitettyyn sovellukseen. Astu kuntosalille suunnitelman kanssa, kirjaa tiedot menettämättä vauhtia ja tiedä, mitä parantaa seuraavaksi.

HARJOITELE SUUNNITELMAN MUKAAN
• Aloita alusta tai seuraa omaa rutiiniasi tai ohjelmaasi
• Kirjaa sarjat, toistot, painot, RPE/RIR, supersarjat, yksipuoliset sarjat, lämmittelyt ja lepoajastimet
• Katso aiempia suorituksia ja seuraa PR-lukuja, volyymia, arvioitua 1RM:ää ja treenattuja lihaksia
• Jatka kirjaamista offline-tilassa; Buffro synkronoituu, kun olet taas verkossa

TAPAA RO, TEKOÄLYVALMENTAJASI
• Luo harjoituksia ja monipäiväisiä rutiineja tavoitteidesi, aikataulusi ja välineidesi mukaan
• Esitä kysymyksiä kesken treenin ja vaihda harjoituksia keskeyttämättä sujuvuuttasi
• Saat käytännön ohjeita nykyisen treenisi ja treenihistoriasi avulla

SEURAA RAVITSEMUSTA ILMAN KIIREITÄ TYÖTÄ
• Skannaa ateriakuva nähdäksesi arvioidut kalorit ja makroravintoaineet
• Hae ruokia, skannaa viivakoodeja, tallenna aterioita, luo reseptejä ja seuraa proteiinia
• Kirjaa veden ja paaston määrä, aseta tavoitteita ja käytä kalorien siirtoa tai treenin lisäämistä

TEE EDISTYMISESTÄ NÄKYVÄÄ
• Nouse voimaluokissa harjoituksille ja lihasryhmille
• Tarkastele edistymisprosentteja, lihasjakaumaa, valmiutta, suoritussarjoja, kaavioita ja kuukausittaisia ​​raportteja
• Vertaile edistymiskuvia, tee aikaviiveitä, kirjaa mittauksia ja analysoi kehoskannauksia
• Yhdistä Health Connectiin synkronoidaksesi kehotietoja ja tallentaaksesi valmiit harjoitukset

PYSY YHDESSÄ VASTUULLISENA
Luo yksityisiä Treenikaveri-ryhmiä, kutsu tuntemiasi ihmisiä ja kilpaile yhteisistä tavoitteista julkistamatta harjoitteluasi.

Halusitpa sitten kasvattaa lihasmassaa, vahvistua, laihtua tai palata treenaamiseen, Buffro tarjoaa sinulle yhden paikan suunnitella, kirjata treenisi, syödä harkitusti ja pysyä liikkeessä.

Jotkut tekoälyyn perustuvat ja edistyneet ominaisuudet vaativat Buffro Pron ja internetyhteyden. Keskivartalon harjoitusten kirjaaminen ja tallennetut ravitsemustyökalut toimivat offline-tilassa.

Tietosuojakäytäntö: https://buffro.app/privacy