Calitracker: Calisthenics Log

Calitracker on ilmainen ja mainokseton kalisteniikan ja kuntosaliharjoittelun seurantaohjelma. Kirjaa jokainen sarja ja toisto, seuraa askel askeleelta taitotasosi kehittymistä etuvivussa, planchessa, käsilläseisonnassa ja muscleupissa ja katso voimasi kasvua puistossa, kotona tai kuntosalilla.

Käytä sitä kalistenian sovelluksena kehonpainoharjoitteluun, katutreeniin ja painotettuun kalisteniaan, ensimmäisestä aloittelijan kalistenian harjoituksesta aina edistyneempiin taitoihin asti.

Kehittäjät ovat itse harjoitelleet kalisteniikkaa ja katutreeniä. Ei mikään suuri yritys.

SEURAA JOKAISTA HARJOITUSTA
• Kirjaa sarjat, toistot, pito ja lisätyt painot tai vastuskuminauhat
• Näe aiemmat tuloksesi jokaisen sarjan vieressä, joten progressiivinen ylikuormitus on helppoa: yksi toisto lisää, pidempi pito tai enemmän lisäpainoa
• Yhdistä harjoituksia supersarjoiksi
• Automaattinen lepoajastin ja mukautettava ajastin pitoille
• Toimii offline-tilassa: kirjaa harjoituksesi ilman yhteyttä
• Harjoituskalenteri, sarjat ja harjoituskohtaiset tilastot

HENKILÖKOHTAISET ENNÄTYKSET JA EDISTYMISKULUT
• Henkilökohtaiset ennätykset (PR) jokaisesta harjoituksesta: eniten toistoja, pisin pito, raskain sarja
• Edistymiskaaviot ja tilastot, jotka näyttävät voimasi ajan kuluessa
• Kehon mittojen seuranta

YLI 700 HARJOITUSTA
• Calisthenics, kehonpaino-, kuntosali-, liikkuvuus- ja painoharjoittelu
• Harjoitusvideot kuntosi tarkistamiseen
• Suodata tason, lihasryhmän ja välineiden mukaan: renkaat, rinnanhaarukat, kahvakuulat, kuminauhat ja paljon muuta
• Luo omia harjoituksiasi

TAITOJEN EDISTYMINEN JA SUUNNITELMAT
Vaiheittaiset rutiinit:
• Ensimmäiseen leuanvetoosi
• Muscle-up
• Planche
• Etuvipu ja takavipu
• L-istunta
• Lohikäärmelippu
• Yhden käden leuanveto
• Käsilläseisonnan perusteet, luonut nelinkertainen maailmanennätyksen haltija Marius Praniauskas (Premium)
• Aloittelijoille kotona harjoitettavaksi ilman laitteita
Pidä videopäiväkirjaa taitoyrityksistäsi ja katso, miten käsilläseisonta, planche tai etuvipu kehittyy.

PAINOTETTU KURISTENIIKKA
Kirjaa painotetut leuanvedot, laskut ja punnerrukset lisäpainolla jokaiseen sarjaan ja seuraa raskainta sarjaasi jokaisessa liikkeessä.

HARJOITUSSUUNNITTELIJA
• Luo rutiineja ja ajoita harjoituksesi suunnitteluohjelmassa
• Mukautettavat lämmittelyt ja harjoituskategoriat
• Harjoitusmuistutukset

WEAR OS & HEALTH CONNECT
Seuraa harjoituksia ranteestasi Wear OS -sovelluksella ja synkronoi harjoituksesi Health Connectin kanssa.

YHTEISÖ
Jaa harjoituksia ystävien tai harjoitusryhmäsi kanssa ja seuraa urheilijoita, joista pidät.

PREMIUM
• Täydellinen harjoitushistoria ja edistyneet tilastot
• Rajoittamaton määrä mukautettuja rutiineja
• Mukautettavat kategoriat ja lämmittelyt
• Edistynyt ajastin, muistutukset ja aikataulutus
• Käsilläseisonnan perusteet -ohjelma
• Tue pientä, itsenäistä tiimiä

Kysymyksiä tai palautetta? Ota meihin yhteyttä milloin tahansa sovelluksen kautta.

Käyttöehdot: https://calisthenicstracker.com/terms.html