Zystem.One

Ei valmiita ohjelmia. Ei tietokannasta tehtyjä suunnitelmia. Harjoittelu, ravitsemus ja palautuminen räätälöidään sinulle yksilöllisesti, niitä säädetään jatkuvasti ja hallitaan keskitetysti tämän sovelluksen kautta – kalenterisi, matkasi, stressitasosi ja tavoitteidesi mukaisesti.

Ihmisille, joiden arvokkain resurssi ei ole raha, vaan aika.

PERIAATE

Et tee päätöksiä sarjoista, kaloreista tai viikoittaisesta suunnittelusta. Järjestelmä hoitaa ohjauksen; sinä toteutat. Päivittäinen ponnistelusi: alle minuutti.

Ei kursseja. Ei retriittejä. Ei aikarajoitettua ohjelmaa. Jatkuva järjestelmä, joka toimii myös ruuhka-aikoina ja matkoilla.

HARJOITTELU

• Yksilöllinen harjoitussuunnitelma – räätälöity viikkosi, kuntotasosi ja välineidesi mukaan

• Selkeät ohjeet sarjoille ja toistoille tukevien harjoitusvideoiden kera

• Harjoituksen aikainen seuranta: painot, toistot, muistiinpanot

• Jokainen harjoitus sopii päivääsi – olipa kyseessä sitten viisi minuuttia hotellihuoneessasi tai 90 minuuttia kuntosalilla

• Vaihtoehtoja kotikuntosaleille tai rajoitetulle välinevarastolle

• Ilmainen harjoittelu kaiken muun kanssa

RAVINTOARVIO

• Yksilöllinen ravitsemussuunnitelma selkeillä kalori- ja makrotavoitteilla

• Ruokaseuranta kattavan tietokannan ja viivakoodinskannauksen avulla

• Tavoitteisiisi sopivat reseptit – käytännöllisiä arkeen, eivät dogmaattisia

• Vaivatonta veden ja aterioiden seurantaa

• Läpinäkyvyyttä puutteen sijaan: Näet päätöstesi vaikutuksen

EDISTYMINEN JA ANALYSOINTI

• Kehotiedot, painohistoria ja keskimääräiset trendit yhdellä silmäyksellä
• Energiatasojen, stressin, unen ja aktiivisuuden arviointi

• Valmentajan suoraan arvioimat tiedot – säädöt perustuvat dataan

• Voimankehitys ja suorituskykyhistoria koko harjoituksen ajan ajanjakso

TUKI

• Suora viestintä valmentajasi kanssa – ei odottelua, ei puhelinpalvelua

• Lomakkeiden tarkistukset
• Henkilökohtainen palaute
• Tiedostojen tallennus suunnitelmille, diagnostiikalle ja dokumenteille

• Jatkuvat muutokset, ei neljännesvuosittain

INTEGROINTI

• Synkronointi Apple Healthin kanssa
• Seuraa askeleita, aktiivisuutta, unta ja sykettä
• Puettavat laitteet valinnaisia ​​– järjestelmä toimii myös ilman niitä

KENELLE SE ON TARKOITETTU?

Johtajille, yrittäjille ja huippusuorittajille, jotka vaativat työltään samaa terveyden tasoa – ja jotka ovat aiemmin kärsineet valmentajien kyvyttömyydestä pysyä vauhdissa.

Sopii myös yritysten suorituskykyohjelmaksi, jotka haluavat tarjota kohdennettua tukea avainhenkilöstölleen.

Zystem.One on Yannik Zenglerin valmennusjärjestelmän asiakassovellus.

Tietosuojakäytäntö: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne