Healthier: Weight Loss Coach

Healthier yhdistää ravitsemuksesi, liikuntasi ja palautumisesi ja opastaa sinua seuraavaksi.

Terveytesi on yhteydessä toisiinsa. Myös tavan, jolla parannat sitä, tulisi olla yhteydessä toisiinsa.

Useimmat sovellukset seuraavat yhtä osaa kokonaisuudesta. Healthier yhdistää ravitsemuksen, liikunnan ja palautumisen ja oppii siitä, mitä todella teet, ohjatakseen seuraavaa hyödyllistä askelta – haluatpa sitten laihtua, parantaa kuntoasi, nukkua paremmin tai yksinkertaisesti voida paremmin päivä päivältä.

PÄIVITTÄINEN VALMENNUS

Healthier tarkastelee joka päivä edistymistäsi ja auttaa sinua keskittymään siihen, millä on nyt merkitystä.

Se voi olla pieni ravitsemuksen muutos, kannustus liikkua, enemmän huomiota palautumiseen tai yksinkertaisesti sen tunnistaminen, että olet oikealla tiellä. Sen sijaan, että Healthier jättäisi sinulle enemmän tulkittavaa dataa, se muuttaa seuraamasi paremmiksi arjen valinnoiksi.

VALMENTAJA, JOKA TUNTEE SINUUN

Tekoälyvalmentajasi on paikalla aina kun tarvitset sitä – tekstiviestillä tai äänellä.

Esitä kysymyksiä, keskustele päätöksestä, lähetä kuva ateriasta, jääkaapistasi tai ruokalistasta ja saat ohjausta tavoitteidesi, tapojesi ja terveystietojesi perusteella. Valitse itsellesi sopiva valmennustyyli. Mitä enemmän Healthier ymmärtää todellisesta elämästäsi, sitä osuvammaksi sen ohjaus voi muuttua.

NÄE TAVOITTEESI

Haluatko painotavoitteen tuntuvan todellisemmalta? Lataa kuva, niin Healthier voi luoda sinusta henkilökohtaisen, havainnollistavan kuvan tavoitepainossasi.

Se on suunniteltu motivaatioksi – ei lääketieteelliseksi ennusteeksi tai lupaukseksi siitä, miten kehosi muuttuu.

RAVINTOA ILMAN TYÖNTEKIJÄÄ

Ota ateria, skannaa viivakoodi tai kirjaa tiedot tekstillä tai äänellä. Healthier arvioi kalorit, makrot ja ravintoaineet, jotta ymmärrät syömistäsi tekemättä ruoan kirjaamisesta toista työtä.

Aseta kalori- ja makrotavoitteet, seuraa veden ja lisäravinteiden kulutusta, kirjaa ylös aiemmat ateriat, jos vaihdat sovellusta, ja katso, miten ravitsemuksesi sopii yhteen kaiken muun kanssa.

LIIKUNTA, JOKA SOPII ELÄMÄÄSI

Kirjaa treenit itse tai tuo aktiviteetit Apple Healthistä, Health Connectista, Stravasta ja muista sovelluksista. Seuraa askeleita, harjoittelua ja päivittäistä liikuntaa ravitsemuksen ja palautumisen rinnalla.

Näe reitit, tehot ja edistyminen ajan kuluessa – koska liikunnan ei pitäisi olla erillinen numero.

UNI JA PALAUTUMINEN

Edistyminen ei tarkoita vain enemmän tekemistä.

Healthier auttaa sinua seuraamaan unta ja palautumista, mukaan lukien terveyssovellustesi unitiedot, jotta näet, milloin lepo ja aktiivisuus saattavat olla epätasapainossa. Ravitsemusta, liikuntaa ja palautumista käsitellään saman kokonaisuuden yhteydessä olevina osina – koska niin ne toimivat tosielämässä.

TERVEYSMERKKIJÄT KONTEKSTISSA

Lataa verikoeraportti, niin Healthier voi selittää arvot selkeällä kielellä ja yhdistää ne muihin seuraamiisi tietoihin.

Tämä on tarkoitettu vain yleiseksi tiedoksi. Se ei ole laboratoriopalvelu, diagnoosi eikä korvaa alkuperäistä raporttiasi tai pätevän terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja.

TAVOITTEET, EDISTYMINEN JA TOSIASIASSA ELÄMÄSSÄ

Aseta sinulle tärkeitä tavoitteita – paino, kunto, energia tai paremmat rutiinit – ja näe tavat, jotka vievät sinua eteenpäin.

Terveellisyyden saavuttamisen ei pitäisi vaatia täydellisyyttä. Healthier rakentuu syömiesi aterioiden, liikuntasuoritusten, hyvin nukuttujen öiden ja suunnitelmien vastaisten päivien ympärille. Aloitusnäytön widgetit pitävät tärkeät asiat helposti saatavilla.


Jos käytät jo GLP-1-lääkitystä, voit myös seurata suunnitelmaasi ja edistymistäsi yhdessä paikassa. Tämä on kätevä ominaisuus, ei lääketieteellinen tai annosteluohje.


ENEMMÄN ELÄMÄÄ.


Terveys ei ole lopullinen tavoite. Tärkeintä on se, mitä parempi terveys antaa sinulle mahdollisuuden tehdä.


Voi paremmin. Tee enemmän sitä, mistä pidät. Rakenna sellaista terveyttä, joka auttaa sinua saamaan enemmän irti elämästäsi – tänään ja ajan myötä.


Healthier on hyvinvointisovellus. Ravintoarvot, valmennus, terveysmerkkien selitykset ja tavoitekuvat ovat vain yleistä tietoa ja motivaatiota varten. Ne eivät ole lääketieteellisiä neuvoja, diagnooseja tai hoitoja.


Aloita Healthierin käyttö ja edisty joka päivä.


Ehdot: https://gethealthier.ai/terms
Tietosuoja: https://gethealthier.ai/privacy/