WeGLOW: Home Workout for Women

Kotitreeni naisille, joka auttaa sinua laihtumaan, kasvattamaan lihaksia ja parantamaan kuntoasi ja terveyttäsi vain muutamassa viikossa. Hanki henkilökohtaisia ​​kuntosali- ja kotitreenisuunnitelmia tai liity kuntoiluhaasteisiin, joita johtavat kuntoiluasiantuntijamme ja jotka on suunniteltu juuri naisille, ja aloita rakentamaan terveellisempiä, kestäviä tapoja.


WeGlow - johtava naisten treenisuunnittelija, kalenteri ja kuntoseuranta.


Tuhansien rakastama


Oletko valmis positiiviseen muutokseen? WeGLOW-naisten kuntoilusovellus tarjoaa sinulle kaiken tarvittavan yleisen terveytesi ja kuntosi parantamiseen, naisten kotitreeneistä ja kuntosaliharjoittelusta joogaan, pilatekseen ja calistenic-harjoituksiin, joita voit tehdä missä tahansa. Naisten kuntotreenisuunnitelmamme on suunniteltu erityisesti naisille. Olitpa sitten aloittelija tai edistynyt, etsitpä synnytystä edeltävää treeniä raskauden aikana tai synnytyksen jälkeistä harjoittelua, tuemme jokaista kuntomatkasi vaihetta.


Treeni asiantuntevien valmentajien kanssa


• Yli 400 tuntia maailmankuulujen kuntoiluvalmentajien, kuten Stef Williamsin, Alex Seefeldtin ja Mara Cimatoribusin, ohjaamina.
• Kokeile suosittuja treenejä, kuten Vatsalihakset ilman välineitä, 15 minuutin vatsalihasharjoittelu, Jalkojen ja pakaralihasten treeni, Kokovartalon kardio ja Yoga-pöytäterapia.

• Naisten kunto-ohjelmia, joissa on voimaharjoittelua, seinäpilatesta, calistenics-voimistelua, kardiotreeniä, HIIT-treeniä, joogaa, venyttelyä ja meditaatiota.

• Ohjattuja jooga- ja mindfulness-tunteja, jotka on suunniteltu parantamaan hyvinvointia ja tukemaan naisten kuntoilua.

• Yhdistä samanhenkisten naisten kanssa ja pysy motivoituneena tukevan naisten kuntoiluyhteisön avulla.

• Naisten treeniohjelmia aloittelijoille ja edistyneille käyttäjille.

Kotitreenit ja kuntosaliharjoittelu

• Hanki räätälöityjä kotitreenejä tai kuntosaliohjelmia naisille.

• Löydä naisille tarkoitettuja kotitreenejä, jotka sopivat aikatauluusi ja kuntotasollesi.

• Luo omat treenisuunnitelmasi tai noudata räätälöityjä viikoittaisia ​​rutiineja.

• Rakenna voimaa, joustavuutta ja liikkuvuutta pilateksen, joogan ja calistenics-voimistelun avulla.

• Käytä naisille tarkoitettuja kotitreenejä, jotka vaativat vähän tai ei lainkaan välineitä.

• Nauti 30 eri treenityylistä.

Seuraa edistymistäsi

• Seuraa edistymistäsi treeniseurantalaitteella, askelmittarilla, unenseurantalaitteella, vesimuistutuksella ja kalorilaskurilla.
• Käytä naisten treenilokia tallentaaksesi jokaisen treenin ja pysyäksesi johdonmukaisena.
• Mukauta rutiiniasi kuntosali- tai kotitreenisuunnitelmilla naisille.
• Seuraa suoritettuja harjoituksia, aktiivisuusputkia ja omia ennätyksiäsi.
• Lisää edistymiskuvia ja kirjaa matkasi samalla, kun parannat naisten kuntotuloksiasi.

HUOMAUTUS: WeGLOW, naisten kotitreenikumppanisi, yhdistyy helposti Health Connectiin ja näyttää askeleet, poltetut kalorit, aktiiviset minuutit ja unitiedot treeniesi rinnalla.

Ravitsemus ja terveelliset tavat

• Hanki henkilökohtaisia ​​ateriasuunnitelmia ja makroravintoaineiden erittelyjä tukemaan naisten kuntotavoitteitasi.
• Valmista yli 700 terveellistä reseptiä, mukaan lukien vegaanisia, kasvis-, gluteenittomia ja maidottomia vaihtoehtoja.
• Käytä yli 120 kunto- ja hyvinvointiaihetta asiantuntevien naisten kuntoiluneuvojen kera.
• Yhdistä naisten kotitreenit terveelliseen ravitsemukseen saavuttaaksesi pitkän aikavälin tuloksia.
• Paranna voimaa ja liikkuvuutta kaikille tasoille sopivilla pilates- ja joogatunneilla.

• Rakenna lihasmassaa ja kehonhallintaa calisthenics-harjoittelun ja ohjattujen ohjelmien avulla.

Harjoittele. Kukoista. Hehku.

Vatsa- ja pakaralihaksista jalkoihin ja koko kehon treeneihin, WeGLOW tarjoaa satoja tunteja, jotka on suunniteltu jokaiseen tavoitteeseen. Aloita kotitreenimatkasi naisille jo tänään ja ota selvää, miksi naisten kuntosovelluksemme on naisten rakastama ympäri maailmaa. Kuntosali- ja kotitreeniohjelmien, pilateksen, joogan ja calisthenian avulla WeGLOW tarjoaa kaikki tarvittavat työkalut näyttääksesi ja tunteaksesi olosi parhaaksi.

WeGLOW, kuntosali- ja kotitreenisovelluksesi naisille, auttaa sinua pysymään aktiivisena, terveenä ja itsevarmana milloin ja missä tahansa.