Sparkle: Self-Care Checklist,

Sparkle on yksinkertainen seurantalaite ja päiväkirja itsehoitotoimintoihisi (= Sparkles). Luo tarkistuslista kaikista asioista, jotka tekevät sinut onnelliseksi. Seuraa ja dokumentoi näitä tapoja päivittäin pitääksesi vastuusi. Muuta elämääsi huolehtimalla paremmin itsestäsi ja mielenterveydestänne - koska ansaitsette sen!

Tämä on mitä saat:
• ILMAINEN sovellus seurataksesi mitä sinusta onnellisin
• Henkilökohtainen tarkistusluettelo itsehoidosta
• Päivittäiset sisäänkirjautumiset tottumuksen seurannalla pitävät sinut vastuullisena
• Ideoita ja inspiraatiota omahoitoosi ja itserakkauden harjoitteluun
• Itsereflektio yksinkertaisen lehden avulla
• Upea katsaus aiempiin tietoihisi
• Motivaatio päivittäisillä lainauksilla
• Henkilökohtaiset muistutukset, jotka toimivat elämäsi kanssa

Sparkle on suunniteltu perustuen yksinkertaiseen totuuteen: Tee enemmän asioita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi, dokumentoi ne seurannan avulla ja tunnet kaiken kaikkiaan onnellisemman! Mielenterveesi paranee ja olet entistä tuottavampi 7 päivän kuluessa Sparklen käytöstä.

Sisällä kipinä:
• Sparkle Checklist: Nämä asiat tekevät sinut onnelliseksi! Luo luettelo tottumuksista, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi paremmaksi ja onnellisemmaksi päivä päivältä.
• Sparkle Journal: Pidä kirjaa onnellisista hetkistäsi ja muistoistasi kirjaamalla.
• Päivittäinen sisäänkirjautuminen: Pidä itsesi vastuussa itsehoito- ja itserakkaustottumusten päivittäisen kirjautumisen avulla.
• Ideat ja inspiraatio: Hanki tuoreita ideoita ja inspiraatiota henkilökohtaiseen itsehoitoon ja itserakkauden harjoitteluun.
• Progress & Habit Tracker: Seuraa edistymistäsi ja katso kuinka hyvinvointisi ja mielenterveys paranevat ajan myötä.
• Muistutusasetukset: Aseta henkilökohtaiset muistutukset päivittäiselle kirjautumiselle ja päiväkirjautumiselle elämäsi kanssa sopivan käytännön luomiseksi.


"Itsehoito antaa maailmalle kaiken parasta sen sijaan, mikä on sinulle jäljellä." - Katie Reed