Self-Care Companion – Emberly

با یک همراه سلامت شخصی، احساسات خود را درک کنید. خلق و خوی خود را پیگیری کنید، آرامش پیدا کنید و با سرعت خودتان رشد کنید - همه در یک تجربه روزانه آگاهانه.

با Emberly آشنا شوید - یک برنامه مراقبت از خود با ثبت خلق و خو، تمرین‌های تسکین و مکالمات هوش مصنوعی بازتابی که بر سلامت درونی شما تمرکز دارند. چه زندگی طاقت‌فرسا به نظر برسد، چه تعادل دور از دسترس به نظر برسد، یا در آرزوی خودشناسی باشید، Emberly شما را در همان جایی که هستید ملاقات می‌کند.

با Emberly، موارد زیر را دریافت خواهید کرد:

— بینش در مورد الگوهای احساسی خود - تشخیص دهید چه چیزی بر احساس شما تأثیر می‌گذارد و چرا.

— تسکین سریع هنگام بروز استرس - ذهن خود را تنها در 2 دقیقه آرام کنید.

— فضایی امن برای تأمل - افکار و احساسات را بدون قضاوت کاوش کنید.

— رشدی که با ریتم شما مطابقت دارد - مسیرهای شخصی‌سازی شده که توسط نیازها و انرژی شما شکل می‌گیرند.

در اینجا نحوه کار آن آمده است:

• با همراه هوش مصنوعی خود صحبت کنید
یک چت خصوصی و حمایتی برای کمک به شما در نگاه به درون در هر زمان. آنچه را که در ذهن دارید به اشتراک بگذارید، احساسات خود را بررسی کنید و خود را عمیق‌تر درک کنید. همراه شما با دقت پاسخ می‌دهد و به آرامی شما را از طریق خوداندیشی صادقانه به سمت شفافیت هدایت می‌کند.


• خلق و خوی خود را ثبت کنید

در عرض چند ثانیه احساسات خود را ثبت کنید. در طول زمان یک دفترچه خاطرات بسازید و الگوهایی را که ظاهر می‌شوند، تماشا کنید. احساسات شما داستانی را روایت می‌کنند - Emberly به شما کمک می‌کند تا آن را بخوانید.


• تمرین آرامش ۲ دقیقه‌ای

وقتی تنش ایجاد می‌شود، یک تنظیم مجدد نرم پیدا کنید. از بین تنفس آگاهانه، تمرینات زمینی، اسکن بدن، میکرو ریلکسیشن و موارد دیگر انتخاب کنید - هر کدام برای بازگرداندن آرامش شما طراحی شده‌اند.


• خودآگاهی خود را عمیق‌تر کنید

یک درس در روز، انتخاب شده برای شما. ذهن آگاهی، دلسوزی برای خود، غلبه بر تعلل و سایر موضوعاتی را که از تغییر پایدار پشتیبانی می‌کنند، کاوش کنید. مختصر، عمیق و ساخته شده برای زندگی واقعی.


• با سرعت خودتان رشد کنید

لحظات کوچک و مداوم مراقبت به چیزی بزرگتر تبدیل می‌شوند. ساخته شده برای حرکت با روز شما - نه اینکه آن را تصاحب کنید.


شما سزاوار فضایی برای مکث و تأمل هستید. Emberly را همین حالا دانلود کنید.


سلب مسئولیت
Emberly یک دستگاه پزشکی نیست و هیچ بیماری را تشخیص، درمان، یا پیشگیری نمی‌کند.

سوالات متداول
سؤال: آیا هر چیزی که در Emberly به اشتراک می‌گذارم خصوصی نگه داشته می‌شود؟
پاسخ: بله، اطلاعات شما امن است. ما هرگز اطلاعات شخصی شما را نمی‌فروشیم یا از آن برای تبلیغات استفاده نمی‌کنیم. شما همیشه کنترل امور را در دست دارید - هر زمان که خواستید چت‌ها، یادداشت‌های روزانه یا هر محتوای دیگری را حذف کنید.

سؤال: آیا Emberly یک ابزار درمانی یا تشخیصی است؟
پاسخ: خیر. Emberly فقط برای اهداف خودیاری و سلامت شخصی طراحی شده است - برای استفاده پزشکی، تشخیص یا درمان در نظر گرفته نشده است. برای هرگونه نگرانی در مورد سلامتی، لطفاً با یک متخصص مشورت کنید. سلامت شما مهم است.

سؤال: اگر فقط چند دقیقه وقت دارم و نمی‌توانم هر روز به آن متعهد باشم، آیا می‌توانم از Emberly استفاده کنم؟
پاسخ: کاملاً. بررسی‌های خلق و خو فقط چند ثانیه طول می‌کشد و تمرین‌ها در یک استراحت قهوه جای می‌گیرند. استفاده روزانه به مرور زمان باعث افزایش آگاهی می‌شود، اما هیچ فشاری وجود ندارد - Emberly هر زمان که به آن نیاز داشته باشید، اینجاست.

اشتراک ویژه امبرلی
• اشتراک شما به شما امکان دسترسی نامحدود به تمام ویژگی‌های برنامه را می‌دهد.
• پرداخت‌ها به طور خودکار بر اساس طرح انتخابی شما محاسبه می‌شوند.

سوالی دارید یا به کمک نیاز دارید؟ ما در خدمت شما هستیم - هر زمان که بخواهید با تیم پشتیبانی ما تماس بگیرید:
https://aiby.mobi/mentalai_android/support/

با استفاده از امبرلی، شما با سیاست حفظ حریم خصوصی و شرایط استفاده ما موافقت می‌کنید:
https://aiby.mobi/mentalai_android/privacy/en/
https://aiby.mobi/mentalai_android/terms/en/