کالری شمار و رژیم غذایی AI

کالری شمار هوش مصنوعی، دفتر ثبت غذا و برنامه‌ریز رژیم غذایی، همه در یک اپ: DietAI. با یک عکس از غذایتان کالری را بشمارید، درشت‌مغذی‌ها و +۲۵ ماده مغذی را پیگیری کنید و با رژیم غذایی شخصی و برنامه‌ریزی وعده‌ها، برای لاغری و تغذیه سالم پیش بروید.

به +۴ میلیون کاربر DietAI بپیوندید که با شمارش کالری و برنامه‌ریزی غذایی به هدف وزنی‌شان می‌رسند.

کالری شمار با عکس و اسکن غذا
• از غذایتان عکس بگیرید و کالری غذا، پروتئین، کربوهیدرات و چربی آن را در چند ثانیه ببینید.
• عکس ندارید؟ غذایتان را بنویسید تا برنامه کالری شمار با هوش مصنوعی آن را به دفتر ثبت غذا اضافه کند.
• بارکد خوراکی‌های بسته‌بندی‌شده را با بارکد خوان مواد غذایی اسکن کنید و پیش از ذخیره، مقدار وعده را ویرایش کنید.

شمارش کالری و درشت‌مغذی‌ها
• هدف کالری روزانه و کالری باقی‌مانده‌تان را یکجا ببینید.
• با محاسبه پروتئین، کربوهیدرات و چربی، مصرفتان را با هدف‌های رژیم غذایی خود بسنجید.
• دریافت +۲۵ ماده مغذی، از جمله ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین D، آهن و منیزیم را پیگیری کنید.

رژیم غذایی شخصی و برنامه‌ریزی وعده‌ها
• برنامه غذایی هفتگی متناسب با هدف، ویژگی‌های بدنی، حساسیت‌های غذایی و غذاهایی که دوست ندارید دریافت کنید.
• رژیم دلخواهتان را انتخاب کنید: متعادل، کتوژنیک، کم‌کربوهیدرات، پروتئینی، کم‌چرب، مدیترانه‌ای، DASH، پالئو، گیاهخواری یا وگان.
• هر وعده یک دستور غذای سالم با مراحل ساده آماده‌سازی دارد.
• غذایی را دوست ندارید؟ همان وعده یا برنامه کل روز را با یک لمس عوض کنید.

کاهش وزن با هدف مشخص
• وزن هدفتان را تعیین کنید و تاریخ احتمالی رسیدن به آن را ببینید.
• محاسبه کالری: DietAI کالری و درشت‌مغذی‌های روزانه شما را بر اساس سن، قد، وزن و میزان فعالیتتان حساب می‌کند.
• هدف کالری شما برای لاغری با روندی متعادل، کسری کالری ایجاد می‌کند.
• با ثبت وزن و نمودار پیشرفت، تغییرات وزنتان و نتیجه محاسبه BMI را ببینید.
• قصد حفظ وزن یا افزایش وزن دارید؟ DietAI برای آن هم برنامه دارد.

متخصص تغذیه هوشمند
• درباره غذا، رژیم‌ها و تغذیه از مشاور هوش مصنوعی‌تان بپرسید و فوری پاسخ بگیرید.
• متناسب با هدف و وعده‌هایی که ثبت می‌کنید، درست مثل یک مشاور شخصی هوشمند، نکته‌های کاربردی بگیرید.

آب، قدم‌ها و Health Connect
• ثبت مصرف آب و یادآورهای هوشمند که به شما کمک می‌کنند عادت‌های غذایی سالم بسازید.
• با قدم شمار و ثبت ورزش، کالری سوزانده‌شده را ببینید.
• وعده‌ها و فعالیت ورزشی‌تان را با Health Connect همگام کنید.

پرسش‌های متداول
کالری شمار با عکس چطور کار می‌کند؟
از غذایتان عکس بگیرید یا نامش را بنویسید. DietAI کالری، درشت‌مغذی‌ها و مواد مغذی را تخمین می‌زند؛ مقدار وعده را هم می‌توانید ویرایش کنید.
آیا DietAI برای رژیم کتو، کم‌کربوهیدرات یا پرپروتئین مناسب است؟
بله. رژیم‌تان را انتخاب کنید تا برنامه غذایی و هدف‌های درشت‌مغذی با آن هماهنگ شوند.
آیا DietAI به لاغری کمک می‌کند؟
برای وزن هدف شما، DietAI هدف کالری روزانه تعیین می‌کند و با ثبت غذا و وزن، پیشرفتتان را نشان می‌دهد.
آیا DietAI برنامه غذایی با دستور پخت دارد؟
بله. برنامه هفتگی وعده‌ها را دریافت می‌کنید و هر وعده دستور تهیه دارد.

شمارش کالری را با یک عکس آسان کنید، رژیم غذایی خود را دنبال کنید و با DietAI به وزن هدفتان برسید.

اپ DietAI برای سلامت عمومی است و جایگزین توصیه پزشک یا کارشناس تغذیه نیست.