Perimenopause Symptom Tracker

شما آن را تصور نمی‌کنید.

گرما ناگهانی. بیدار شدن ساعت ۳ صبح. کلمه‌ای که نخواهد آمد. پریودهایی که زود، دیر، سنگین یا اصلاً اتفاق نمی‌افتند. دوره پیش از یائسگی می‌تواند در اواخر سی سالگی شروع شود و سال‌ها طول بکشد، و به اکثر زنان گفته می‌شود که چیزی نیست، یا اینکه آنها فقط استرس دارند.

این برنامه به شما کمک می‌کند تا آن را به وضوح ببینید. در کمتر از یک دقیقه، احساسات خود را هر روز ثبت کنید، الگوهای ظاهر شده را تماشا کنید و با چیزی بهتر از "من فقط احساس بدی دارم" به ملاقات پزشک خود بروید.

ورود روزانه در کمتر از یک دقیقه

یک بار ضربه بزنید تا یک علامت را ثبت کنید، دوباره ضربه بزنید تا شدت آن را تنظیم کنید. نحوه خوابیدن، میزان استرس و در صورت تمایل، یک یادداشت اضافه کنید. نیازی به تایپ کردن نیست، فرم‌های طولانی وجود ندارد. این برنامه به گونه‌ای طراحی شده است که به اندازه کافی سریع باشد که واقعاً به انجام آن ادامه دهید.

خلاصه‌ای که می‌توانید به پزشک خود تحویل دهید

این بخشی است که زنان به ما می‌گویند که می‌خواهند. این برنامه، گزارش‌های شما را به یک خلاصه واضح تبدیل می‌کند که به صورت نامه‌ای خطاب به پزشک شما با ذکر نام نوشته شده است و شامل شایع‌ترین علائم شما و شدت آنها، نموداری از میزان علائم شما در طول زمان، طول چرخه قاعدگی و میزان تغییر آنها و نحوه پیگیری خواب و استرس در کنار سایر موارد است. سه ماه، شش ماه یا هر آنچه را که ثبت کرده‌اید انتخاب کنید، سپس آن را به قرار ملاقات خود بیاورید یا ارسال کنید.

ده دقیقه ملاقات با پزشک عمومی وقتی داده‌ها را در مقابل خود دارید، بسیار مفیدتر است.

الگوهایی که نمی‌توانید از حافظه ببینید

با ثبت گزارش، بینش‌هایی ایجاد می‌شود. کدام علائم با هم جمع می‌شوند. طول چرخه شما چگونه تغییر می‌کند. آیا شب‌های بد با چیزی مطابقت دارند یا خیر. هر چه بیشتر از آن استفاده کنید، اطلاعات بیشتری برای شما دارد.

ردیابی چرخه قاعدگی که انتظار بی‌نظمی را دارد

اکثر برنامه‌های قاعدگی یک چرخه ۲۸ روزه منظم را فرض می‌کنند و سپس به شما می‌گویند که دیر کرده‌اید. این یکی اینطور نیست. انتظار دارد چرخه شما غیرقابل پیش‌بینی شود، زیرا در دوران پیش از یائسگی نکته همین است و به جای شکایت از آن، تغییرات را ردیابی می‌کند.

بفهمید چه اتفاقی می‌افتد

هر علامت با یک توضیح کوتاه و ساده از دلیل وقوع آن در دوران پیش از یائسگی همراه است. نه یک کتابخانه پزشکی، فقط به اندازه کافی برای نامگذاری آنچه احساس می‌کنید.

یک یادآوری روزانه ملایم

زمانی را تنظیم کنید که مناسب شما باشد. یادآوری روزهایی را که قبلاً ثبت کرده‌اید، نادیده می‌گیرد و مانند یک دوست نوشته شده است، نه یک برنامه مزاحم.

اطلاعات شما متعلق به شما باقی می‌ماند

هر چیزی که ثبت می‌کنید در دستگاه شما و در نسخه پشتیبان تلفن شما در حساب گوگل شما باقی می‌ماند، بنابراین یک تلفن جدید آن را پس می‌گیرد. نیازی به ایجاد حساب کاربری، ثبت نام، سرور ما، تبلیغات و فروش هیچ چیز به کسی نیست. ما هرگز علائم یا یادداشت‌های شما را نمی‌بینیم.

علائمی که می‌توانید ردیابی کنید

گرگرفتگی، تعریق شبانه، خستگی، نوسانات خلقی، خلق و خوی پایین، اضطراب، تپش قلب، گیجی مغزی، سردرد، درد مفاصل، گرفتگی عضلات، نفخ، حساسیت به لمس سینه، میل جنسی کم و خشکی واژن. به علاوه، پریود شما، از لکه بینی تا شدید، و خواب و استرس شما.

این برنامه برای چه کسانی است؟

زنانی که در اواخر دهه سی، چهل و پنجاه زندگی خود هستند و مشکوک به شروع دوره پیش از یائسگی هستند، کسانی که در حال حاضر در آن هستند، یا کسانی که در حال ورود به یائسگی هستند و می‌خواهند به جای حدس زدن، بدن خود را درک کنند.

شما آن را تصور نمی‌کنید و نامی دارد.

اشتراک

دسترسی کامل از طریق اشتراک با یک دوره آزمایشی رایگان یا به عنوان خرید یک بار در دسترس است. پرداخت با تأیید از حساب Google Play شما کسر می‌شود. اشتراک‌ها به طور خودکار تمدید می‌شوند مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی لغو شوند. در هر زمان در Google Play مدیریت یا لغو کنید.

این برنامه مشاوره پزشکی، تشخیص یا درمان ارائه نمی‌دهد. همیشه در مورد علائم خود با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی واجد شرایط صحبت کنید.