Baseline: Discipline Tracker

انجام ۷۵ بار تمرین سخت، حالت راهب یا سم‌زدایی دوپامین؟ Baseline ردیاب نظم و انضباط است که هر روز تمرین را ارزشمند می‌کند: رگه‌ها، رتبه‌ها، پروتکل‌ها و گزارش ماهانه. یک برنامه کنترل شخصی که یک دفتر کل را به صورت خصوصی و روی دستگاه شما نگه می‌دارد.

Baseline یک ردیاب نظم و انضباط با یک ایده سازماندهی است: برخی از ورودی‌ها شما را می‌سازند، برخی شما را تحلیل می‌برند. هر دو را ثبت کنید و آنها به یک روند خط پایه، یک رگه و یک رتبه که هر روز تمرین کسب می‌کنید، تبدیل می‌شوند.

🎯 آنچه شما پیگیری می‌کنید
• ساخت: تمرین، کار عمیق، قرار گرفتن در معرض سرما، سونا، پنجره‌های روزه‌داری، نور خورشید صبحگاهی، مطالعه
• تخلیه: الکل، نیکوتین، غذای ناسالم، پیمایش آخرالزمانی، صفحه نمایش‌های آخر شب
• ورودی‌های خود را اضافه کنید و ارزش هر کدام را تعیین کنید (حرفه‌ای)

🧱 نحوه کار
• ثبت با یک ضربه: برای ثبت ضربه بزنید، برای لغو نگه دارید
• دو ستون، یک عدد: ساخت و تخلیه حل و فصل به یک روند خط پایه واحد
• رگه: روزهای متوالی که هدف خود را حفظ می‌کنید. اگر اشتباه کنید، دوباره تنظیم می‌شود
• رتبه: یک نردبان دائمی از نرم تا الماس، که از کل روزهای نگه‌داشته شده به دست می‌آید. فقط بالا می‌رود
• ویجت‌های صفحه اصلی عدد را در معرض دید نگه می‌دارند

🛡️ پروتکل‌ها
هر بار یک تعهد را اجرا کنید: تنظیم مجدد دوپامین (۱۴ روز از اسکرول، صفحه‌های دیرهنگام و آشغال)، خشک ۳۱، حالت راهب، گشت سحرآمیز، چالش ۷۵ روزه (چندین روز تمام می‌شود)، یا قوانین خودتان را بسازید (حرفه‌ای). یک روز را از دست بدهید، پروتکل می‌شکند. تمام کنید، و در سابقه شما ثبت می‌شود.

📊 رکورد صحبت می‌کند
• گزارش: گزارش ماهانه پس از اقدام. روزهای نگه‌داشته شده، بهترین روند، رتبه در پایان، آنچه شما را تثبیت کرده است. قابل اشتراک‌گذاری
• خواندن عمیق (حرفه‌ای): تخلیه پشت روزهای از دست رفته شما، هفته شما در مقابل ماه شما، چگونه یک اشتباه به دو تبدیل می‌شود
• جدول: هر روز به عنوان یک مربع. برای مشاهده جزئیات کامل هر روز، روی آن ضربه بزنید.

• گارد ناج (حرفه‌ای): قبل از روز ضعیف آماری شما هشدار داده می‌شود.

⚡ متفاوت ساخته شده
اکثر برنامه‌های عادت، کاغذ رنگی پخش می‌کنند. بیس‌لاین یک دفتر کل دارد: دو ستون، یک خط پایه، که برای نظم و انضباط قاب گرفته شده است، نه برای جشن گرفتن.

👊 ساخته شده برای
• کسانی که پس از ترک الکل، نیکوتین، صفحه نمایش یا سایر ورودی‌های ارزان، دوباره شروع به کار می‌کنند.

• هر کسی که بردهای آسان را با نظم و انضباط کسب شده معامله می‌کند.

• افرادی که می‌خواهند یک عدد جابجا شود، نه یک صفحه گسترده

🔒 طراحی خصوصی

• بدون حساب، بدون ورود، بدون فضای ابری: همه چیز در دستگاه شما باقی می‌ماند.

• کاملاً آفلاین کار می‌کند. داده‌های خود را در هر زمان صادر کنید.

💎 قیمت‌گذاری

• رایگان: حلقه اصلی کامل. گزارش، روند، رتبه، پروتکل‌ها، گزارش ماهانه

• حرفه‌ای: خرید مادام‌العمر یک‌باره. خواندن عمیق، گارد ناج، پروتکل‌های خودتان را بسازید، وزن‌ها و ورودی‌های سفارشی، تاریخچه کامل روند، تم‌ها

• خریدها را در هر زمان بازیابی کنید، بدون نیاز به حساب کاربری

شما دوپامین ارزان را ترک می‌کنید. حالا از نوع سختش درآمد کسب کنید.

پشتیبانی: contacts@trifoiltrailblazer.com
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://discipline-tracker.com/privacy
شرایط استفاده: https://discipline-tracker.com/terms