OFF Diet: High-Fiber Diet

برنامه روزانه خود را به روش پرفیبر بسازید

OFF Diet یک برنامه تغذیه و سبک زندگی هوشمند است که از خوردن غذاهای پرفیبر الهام گرفته شده است - ساده، رضایت‌بخش و پایدار. یک برنامه شخصی برای سازماندهی وعده‌های غذایی و پیگیری عادات روزانه خود دریافت کنید.

1. برنامه‌ریزی متناسب با بدن و اهداف شما
چه هدف شما لاغر شدن باشد، چه بررسی گزینه‌های غذایی یا احساس سبکی بیشتر در طول روز، OFF Diet برنامه‌ای را ایجاد می‌کند که متناسب با نیازها و سبک زندگی شما باشد. از وعده‌های غذایی سیرکننده، سرشار از فیبر و وعده‌های غذایی متعادل که برای نتایج پایدار طراحی شده‌اند - نه راه‌حل‌های سریع - لذت ببرید.

2. عادت‌هایی بسازید که ماندگار باشند
وعده‌های غذایی، آب و حرکات روزانه خود را پیگیری کنید. بیاموزید که چگونه انتخاب‌های کوچک - مانند افزایش مصرف فیبر یا غذا خوردن آگاهانه - به تغییر پایدار منجر می‌شوند. راهنمایی مربی هوش مصنوعی اطلاعات عمومی و یادآوری عادات را ارائه می‌دهد.

3. الهام‌بخش وعده‌های غذایی پرفیبر
طیف گسترده‌ای از دستور العمل‌های آسان و پرفیبر را که حول سبزیجات، حبوبات، غلات کامل، دانه‌ها و میوه‌ها ساخته شده‌اند، کاوش کنید. دستور العمل هایی با سبزیجات، حبوبات، غلات کامل، دانه ها و میوه ها را بررسی کنید.


۴. تعادل ذهن و بدن
سلامتی فقط مربوط به غذا نیست. جلسات حرکتی ساده، تمرینات تنفسی و روال های هدایت شده با ذهن آگاهی را برای کاهش استرس، بهبود تمرکز و کمک به احساس کلی بهتر خود کشف کنید.


۵. ردیابی هوشمند برای پیشرفت واقعی
گزارش های روزانه خود را در طول زمان مرور کنید. مراحل، میزان مصرف آب، وزن، روزه داری و انرژی خود را کنترل کنید. پیشرفت - نه کمال - را جشن بگیرید، زیرا روالی را ایجاد می کنید که واقعاً با ترجیحات شما مطابقت دارد.


سلب مسئولیت سلامتی
این برنامه فقط برای پشتیبانی اطلاعاتی و سلامتی است. جایگزین مشاوره پزشکی حرفه ای نیست. همیشه قبل از تغییر رژیم غذایی، ورزش یا روال دارویی خود با یک ارائه دهنده خدمات درمانی واجد شرایط مشورت کنید. نیازها و نتایج فردی متفاوت است.


قیمت و شرایط اشتراک


رژیم غذایی برنامه های تمدید خودکار انعطاف پذیر ارائه می دهد.


شما می توانید برنامه را به صورت رایگان دانلود و استفاده کنید. دسترسی مداوم به همه ویژگی ها نیاز به اشتراک دارد. هزینه اشتراک در زمان تأیید خرید از حساب گوگل پلی شما کسر می‌شود. اشتراک‌ها به طور خودکار تمدید می‌شوند، مگر اینکه حداقل ۲۴ ساعت قبل از پایان دوره فعلی لغو شوند. می‌توانید اشتراک خود را در هر زمان در تنظیمات حساب خود مدیریت یا لغو کنید. قیمت‌ها برای مشتریان آمریکایی اعمال می‌شود؛ قیمت‌گذاری بین‌المللی ممکن است بر اساس ارز متفاوت باشد.


افشای مربی هوش مصنوعی
مربی یک دستیار هوش مصنوعی است، نه یک مربی انسانی یا متخصص مراقبت‌های بهداشتی. پاسخ‌ها به صورت خودکار تولید می‌شوند و ممکن است نادرست باشند. این مربی اطلاعات عمومی و پشتیبانی عادت را ارائه می‌دهد، نه مشاوره پزشکی، تشخیص، درمان یا کمک‌های اضطراری.


حریم خصوصی و پشتیبانی
برای کسب اطلاعات در مورد ذخیره‌سازی داده‌ها، استفاده، ارائه دهندگان خدمات و گزینه‌های حذف، به سیاست حفظ حریم خصوصی مراجعه کنید.


تماس: hello@off.diet
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://off.diet/privacy
شرایط استفاده: https://off.diet/terms


روال سلامتی خود را امروز شروع کنید

OFF Diet را دانلود کنید و ببینید که چگونه برنامه‌های غذایی شخصی‌سازی شده و عادات روزانه می‌توانند به شما در دستیابی به اهداف مدیریت وزن، انرژی و بدن کمک کنند.