AATMBODH WISDOM HUB

مرکز خرد AATMBODH یک جامعه رشد و یادگیری شخصی برای متخصصان، افراد موفق، کارآفرینان و افراد شاغلی است که می‌خواهند ضمن ایجاد فضایی برای آرامش درونی، هدف و رضایت، به اهداف خود دست یابند.


AATMBODH که توسط دکتر آرتی دویودی، مربی عملکرد درونی و طرز فکر انرژی با نزدیک به 20 سال سابقه کار شرکتی تأسیس شده است، مدیتیشن هدایت‌شده، آگاهی از تنفس، یادگیری طرز فکر، خوداندیشی و شیوه‌های مبتنی بر انرژی را برای حمایت از رشد درونی شما گرد هم می‌آورد.


چه در حال گذر از فشار محل کار، عدم قطعیت شغلی، نگرانی‌های مالی، مسئولیت‌های رقابتی یا احساس پوچی با وجود موفقیت بیرونی باشید، این فضایی برای مکث، ارتباط مجدد و برداشتن گام‌های معنادار به جلو است.


غلبه درونی را دوباره تنظیم کنید


تمرین‌هایی را بررسی کنید که به شما کمک می‌کنند در طول یک روز طاقت‌فرسا مکث کنید، وضعیت عاطفی خود را تشخیص دهید و قبل از پاسخ دادن، فضایی ایجاد کنید. یاد بگیرید که با آگاهی بیشتر به بازپخش ذهنی، بیش از حد فکر کردن و مسئولیت‌پذیری بیش از حد عاطفی نزدیک شوید.


تمرکز و انعطاف‌پذیری ایجاد کنید

عادت‌هایی را در خود پرورش دهید که از تفکر واضح‌تر، پاسخ‌های پایدارتر و اقدامات هدفمندتر پشتیبانی می‌کنند. آگاهی بیشتری نسبت به نحوه مدیریت توجه خود، مدیریت موانع، تعیین مرزها و انتقال از کار به زمان شخصی خود داشته باشید.

تمرینات مدیتیشن و انرژی را بررسی کنید

برای مدیتیشن‌های هدایت‌شده، تمرین‌های زمینی، آگاهی از تنفس، تمرین‌های مبتنی بر ریکی و تمرین‌های تأملی وقت بگذارید. راه‌هایی را برای ایجاد یک تمرین شخصی منظم که با مسئولیت‌های حرفه‌ای و خانوادگی شما مطابقت دارد، کشف کنید.

طرز فکر خود را تقویت کنید

در مورد باورها، عادت‌ها و روایت‌های درونی که بر انتخاب‌های شما تأثیر می‌گذارند، تأمل کنید. اعتماد به نفس، هویت، اعتماد به نفس، طرز فکر سعادت و هدف‌گذاری هدفمند را بررسی کنید - یادگیری خود را با اقدامات عملی در زندگی روزمره مرتبط کنید.

با رضایت خاطر دوباره ارتباط برقرار کنید

فراتر از نقش‌ها، عناوین و دستاوردهای خود نگاه کنید تا بفهمید چه چیزی برای شما مهم است. ارزش‌های خود را بررسی کنید، نیازهای خود را بشناسید و چشم‌اندازی از موفقیت ایجاد کنید که شامل کار معنادار، روابط حمایتی و زمان برای خودتان باشد.

در یک جامعه حمایتی یاد بگیرید

با افرادی که آرزوی رشد و زندگی آگاهانه را دارند، ارتباط برقرار کنید. با دوره‌ها، تمرین‌های هدایت‌شده، یادگیری جمعی و فعالیت‌های تأملی که پیشرفت مداوم را تشویق می‌کنند، همراه شوید.


برای کسانی که به مسیر آینده در مربیگری یا تمرین مبتنی بر انرژی علاقه‌مند هستند، AATMBODH همچنین فضایی را برای کاوش در یادگیری بیشتر و توسعه حرفه‌ای از طریق برنامه‌های ساختاریافته خود ارائه می‌دهد.


مرکز خرد AATMBODH برای چه کسانی است؟


متخصصانی که کار طاقت‌فرسا و مسئولیت‌های شخصی را مدیریت می‌کنند.


افراد موفقی که در ظاهر احساس موفقیت می‌کنند اما در درون خسته هستند.


کارآفرینانی که به دنبال وضوح، تعادل و هدف بیشتری هستند.


زنان شاغل که نقش‌ها و انتظارات متعددی را بر عهده دارند.


افرادی که در حال پیمایش تغییر یا کاوش در مسیری رضایت‌بخش‌تر هستند.


یادگیرندگانی که به مدیتیشن، طرز فکر، ریکی و رشد شخصی علاقه‌مند هستند.


برای شروع لازم نیست همه چیز را از قبل مشخص کرده باشید. با یک لحظه آگاهی، یک تمرین هدایت‌شده یا یک تغییر کوچک که می‌توانید در روز خود به کار ببرید، شروع کنید.


دستاوردهای شما مهم هستند. فردی که پشت آنها قرار دارد نیز مهم است.


به مرکز خرد AATMBODH خوش آمدید - فضایی برای تنظیم مجدد، برقراری ارتباط مجدد و رشد به سوی یک زندگی آگاهانه‌تر و کامل‌تر.