STRNG

STRNG — قدرت، مربیگری و حرکت

هوشمندانه‌تر تمرین کنید. بهتر حرکت کنید. ثابت قدم بمانید. STRNG یک برنامه تناسب اندام همه کاره است که برای افرادی ساخته شده است که می‌خواهند برای تمام عمر تمرین کنند - نه فقط برای یک فصل.

اکثر برنامه‌های تناسب اندام شما را به سخت‌تر تمرین کردن تشویق می‌کنند تا زمانی که خسته شوید یا از پا درآیید. STRNG به طور متفاوتی ساخته شده است. ما بر کیفیت حرکت، مربیگری واقعی و ثبات تمرکز می‌کنیم - زیرا افرادی که نتیجه می‌گیرند، کسانی نیستند که سخت‌ترین تمرین را می‌کنند. آنها کسانی هستند که مدام در حال حاضر شدن هستند.

چه در خانه تمرین کنید و چه در باشگاه، چه در حال شروع باشید و چه به دنبال بهترین رکورد شخصی جدید، STRNG هر آنچه را که نیاز دارید در یک مکان به شما می‌دهد.

برنامه‌های تمرینی برای هر هدفی عضله بسازید، چربی بسوزانید، متناسب‌تر شوید یا در طول زندگی تمرین کنید. از بین برنامه‌های ساختار یافته طراحی شده برای سطوح مبتدی، متوسط ​​و پیشرفته - از جمله برنامه‌های قبل و بعد از زایمان، تمرینات سریع برای هفته‌های شلوغ، تمرینات قدرتی، آمادگی جسمانی و عملکرد - انتخاب کنید. هر برنامه برای پیشرفت با شما ساخته شده است.

مربیگری ۱:۱ مربیگری واقعی از یک مربی واقعی - نه یک چت‌بات، نه یک برنامه‌ی کلیشه‌ای. با یک مربی اختصاصی که حول اهداف، برنامه و بدن شما می‌چرخد، هماهنگ شوید. هر زمان از طریق چت درون برنامه‌ای پیام دهید، وقتی انگیزه کم می‌شود، پاسخگو باشید و در نهایت کسی را در کنار خود داشته باشید که نام شما را می‌داند. ظرفیت محدود، توجه واقعی.

سری حرکات: مانند ورزشکاران تمرین کنید. سری حرکات ما اصول توانبخشی را با تمرینات عملکردی در چهار ستون ترکیب می‌کند - فعال‌سازی (آماده‌سازی بدن قبل از تمرین)، بازیابی (پرداختن به محدودیت‌ها و مشکلات)، بازسازی (اصلاح الگوهای پشت لیفت‌های گیر کرده) و بازیابی (حفظ کیفیت و کاهش سفتی). این فقط تمرین نیست. این سیستمی است که شما را در طول زمان به طور مداوم در سطح بالاتری تمرین می‌دهد.

بیش از ۱۰۰ کلاس درخواستی: استودیوی شما، در باشگاه یا در خانه. کلاس‌های درخواستی را در زمینه‌های قدرت، آمادگی جسمانی، تحرک و موارد دیگر دنبال کنید - که با مربیان واقعی فیلمبرداری شده‌اند و برای هر سطحی مناسب هستند. هر کجا که هستید، هر زمان که برایتان مناسب است، تمرین کنید.

تغذیه هوشمندانه‌تر: اهداف کالری و درشت مغذی مبتنی بر علم، به علاوه بیش از ۱۰۰۰ دستور غذای خوشمزه و مناسب برای درشت مغذی‌ها برای تقویت تمرینات شما. بدون رژیم‌های زودگذر، بدون حدس و گمان - فقط تغذیه‌ای که از نحوه حرکت شما پشتیبانی می‌کند.

فرم خود را بی‌نقص کنید: نمایش‌های ویدیویی واضح برای هر تمرین، بنابراین همیشه دقیقاً می‌دانید چه کاری انجام می‌دهید و چرا. با اعتماد به نفس تمرین کنید، خطر آسیب‌دیدگی خود را کاهش دهید و از هر جلسه بیشتر نتیجه بگیرید.

پیشرفت خود را پیگیری کنید: جلسات خود را ثبت کنید، وزنه‌های خود را پیگیری کنید و شاهد افزایش ثبات خود در طول زمان باشید. دستاوردهای STRNG را در حین انجام کار جمع‌آوری کنید و برای رسیدن به نقطه عطف بعدی خود انگیزه داشته باشید - زیرا پیشرفتی که می‌توانید ببینید، پیشرفتی است که حفظ می‌کنید.

چرا STRNG؟

مربیگری واقعی ۱:۱ با پشتیبانی انسانی و پاسخگویی
برنامه‌های تمرینی برای هر هدف و هر سطح
بیش از ۱۰۰ کلاس درخواستی برای خانه یا باشگاه
سری MOVE - آموزش مبتنی بر توانبخشی برای عملکرد طولانی مدت
بیش از ۱۰۰۰ دستور غذا با اهداف تغذیه‌ای شخصی‌سازی شده
راهنمای فرم برای هر تمرین
ردیابی پیشرفت و دستاوردها

اعضا هنگام استفاده از STRNG گزارش می‌دهند که احساس قوی‌تر، متناسب‌تر و ثابت قدم‌تر از همیشه دارند. ده‌ها هزار نفر قبلاً روش تمرین خود را تغییر داده‌اند.

این در مورد دنبال کردن یک راه حل سریع نیست. این در مورد ایجاد قدرتی است که دوام می‌آورد - از نظر جسمی، ذهنی و برای مدت طولانی. ثبات بر کمال غلبه می‌کند. حرکت پاسخ است.

STRNG را دانلود کنید و تمرین را برای زندگی شروع کنید.

همان جامعه. قوی‌تر از همیشه.

https://www.joinstrng.com/terms-and-conditions