Quit Smoking Tracker & Counter

آماده‌اید که برای همیشه سیگار کشیدن را ترک کنید؟ ردیاب و شمارنده ترک سیگار، هر دقیقه بدون سیگار، هر سیگاری که نکشیده‌اید و هر پولی که نگه داشته‌اید را نشان می‌دهد - و به شما در غلبه بر هوس‌های بین این دو کمک می‌کند.

ردیاب و شمارنده ترک سیگار یک برنامه اشتراکی است: دسترسی کامل به آن نیاز به اشتراک فعال دارد.

چرا ترک کنیم؟

ظرف 20 دقیقه پس از آخرین سیگار، ضربان قلب و فشار خون شما کاهش می‌یابد. ظرف یک سال، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب شما حدود نصف یک فرد سیگاری است. بدن شما بلافاصله شروع به بهبود می‌کند - این برنامه این پیشرفت را قابل مشاهده می‌کند.

ترک سیگار آسان نیست

هوس سیگار با قهوه، بعد از غذا، با استرس یا در کنار افراد سیگاری دیگر به سراغتان می‌آید. دیدن اینکه چقدر پیشرفت کرده‌اید و داشتن ابزاری آماده در هنگام نیاز، ترک سیگار را آسان‌تر می‌کند.

ویژگی‌ها
• تایمر بدون سیگار - روزها، ساعت‌ها، دقیقه‌ها و ثانیه‌ها از لحظه ترک شما گذشته است.

• پیشرفت کلی - سیگارهای اجتناب‌شده، صرفه‌جویی در هزینه و زمان بازیابی‌شده، به ازای هر روز، هفته، ماه و سال، به واحد پول شما.

• پیشرفت‌های سلامتی - ۹ نقطه عطف، عمدتاً از جدول زمانی سازمان بهداشت جهانی، از ضربان قلب پس از ۲۰ دقیقه تا خطر بیماری قلبی پس از ۱۵ سال، هر کدام با پیشرفت و منبع خاص خود.

• دستاوردها - ۳۹ نشان برای روزهای بدون سیگار، سیگارهای نکشیده، صرفه‌جویی در هزینه و زمان بازیابی‌شده.

• تنفس آرام - یک تمرین تنفس جعبه‌ای یک دقیقه‌ای (۴-۴-۴-۴) برای لحظه‌ای که هوس سیگار به سراغتان می‌آید.

• محرک‌های شما - نکات کاربردی برای قهوه، وعده‌های غذایی، استرس، نوشیدن، کسالت، تمرینات و سایر سیگاری‌ها.

• نکته روز و خط ترک - یک نکته جدید هر روز و یک خط ترک رایگان برای تماس در صورت وجود.

• اعلان‌های نقطه عطف - هشدارهای اختیاری هنگام رسیدن به یک نقطه عطف سلامتی یا باز کردن قفل یک دستاورد.

• طراحی خصوصی - بدون حساب، بدون تبلیغات؛ داده‌های شما روی دستگاه شما باقی می‌ماند و می‌توانید هر زمان آن را صادر کنید.


نحوه کار
۱. تاریخ ترک، تعداد سیگار در روز و قیمت هر بسته را وارد کنید.
۲. زمان ترک سیگار، پس‌انداز و بهبود سلامتی خود را مشاهده کنید.
۳. وقتی هوس سیگار به سراغتان آمد، Calm breathing یا trigger tips را باز کنید.

این برنامه از تصمیم شما برای ترک سیگار پشتیبانی می‌کند؛ این یک درمان پزشکی نیست. با پزشک خود در مورد وسایل کمکی ترک سیگار صحبت کنید.

اطلاعات اشتراک
برای استفاده از Quit Smoking Tracker & Counter، اشتراک لازم است. می‌توانید اشتراک تمدید خودکار سالانه، سه ماهه یا ماهانه را انتخاب کنید. قیمت‌ها قبل از خرید به ارز محلی شما در برنامه نشان داده می‌شوند.

با تأیید خرید، هزینه از حساب Google Play شما کسر می‌شود. اشتراک به طور خودکار تمدید می‌شود، مگر اینکه حداقل ۲۴ ساعت قبل از پایان دوره فعلی لغو شود. هزینه تمدید ظرف ۲۴ ساعت قبل از پایان دوره فعلی از حساب شما کسر می‌شود. می‌توانید اشتراک خود را در تنظیمات حساب Google Play خود مدیریت و لغو کنید.

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://scanlystudio-quit-smoking.expo.app/privacy/
پشتیبانی: https://scanlystudio-quit-smoking.expo.app/support/