Puff : 5-min game for ADHD

فوکوس نباید اینقدر سخت به نظر برسد
تا حالا شده یک برنامه بهره‌وری را باز کنید... و چند دقیقه بعد آن را ببندید؟
تا حالا شده بین تعلل و فرسودگی شغلی گیر کنید؟
تا حالا شده آرزو کنید که تمرکز آرام‌تر، دنج‌تر و راحت‌تر شروع شود؟

پاف برای افرادی ساخته شده است که با فشار، حواس‌پرتی و روال‌های طاقت‌فرسا دست و پنجه نرم می‌کنند.

به‌خصوص بزرگسالان مبتلا به ADHD یا هر کسی که شروع ساده برایش سخت است.


پاف چیست
پاف یک جستجوی تمرکز دنج و همراه مجازی است که برای بهره‌وری مناسب ADHD طراحی شده است.

به جای فشار آوردن به جلسات مطالعه طولانی یا روال‌های سخت، پاف به شما کمک می‌کند تا با جلسات تمرکز کوچک و قابل مدیریت شروع کنید.

فقط ۵ دقیقه. یک قدم کوچک. یک برد کوچک.

همانطور که تمرکز می‌کنید، همراه کوچک ابری شما با شما رشد می‌کند.


چرا فوکوس می‌تواند طاقت‌فرسا به نظر برسد
بسیاری از برنامه‌های بهره‌وری به‌طور تصادفی استرس بیشتری ایجاد می‌کنند.

• کارهای زیاد


• فشار زیاد


• احساس گناه زیاد بعد از از دست دادن یک روز


• انگیزه‌ای که قبل از شروع از بین می‌رود

برای بسیاری از افراد، تمرکز فقط به نظم و انضباط مربوط نمی‌شود.
بلکه به مقاومت عاطفی، اضافه بار ذهنی، عادت‌های ناشی از دوپامین و ترس از شکست دوباره مربوط می‌شود.
پاف طوری طراحی شده که حس متفاوتی داشته باشد.

چگونه پاف کمک می‌کند

• با جلسات تمرکز ساده ۵ دقیقه‌ای شروع کنید


• بدون فشار، شتاب ایجاد کنید


• بهره‌وری را به یک تجربه آرام و دنج تبدیل کنید


• حیوان خانگی مجازی خود را از طریق ثبات رشد دهید


• با اقدامات کوچک، تعلل را کاهش دهید


• عادات تمرکز پایدار را در طول زمان ایجاد کنید


• از یک تجربه تمرین ملایم مغز که برای زندگی واقعی طراحی شده است لذت ببرید

بدون شکست. بدون مجازات.
همراه شما شما را قضاوت نمی‌کند.
از دست دادن یک روز، پیشرفت شما را پاک نمی‌کند.
پاف به گونه‌ای طراحی شده است که به شما کمک کند هر زمان که آماده بودید، به آرامی برگردید.
بارها و بارها.

آنچه دریافت می‌کنید

• جلسات تمرکز مناسب برای ADHD


• بهره‌وری دنج و ماموریت‌های تمرکز


• پیشرفت همراه مجازی زیبا


• انگیزه ملایم مبتنی بر دوپامین


• حلقه‌های تمرکز ساده به سبک پومودورو


• تصاویر آرام و تعاملات آرامش‌بخش


• عادت‌سازی کوچک بدون فرسودگی شغلی


• ساختار نرم برای بهره‌وری روزمره

پف برای چه کسانی است

• بزرگسالان مبتلا به ADHD


• افرادی که با تعلل دست و پنجه نرم می‌کنند


• هرکسی که از برنامه‌های سنتی بهره‌وری کلافه شده است


• دانش‌آموزان و کارگرانی که نمی‌توانند "فقط تمرکز کنند"


• افرادی که به دنبال آرامش و بهره‌وری پایدار هستند


• دوستداران بازی‌های دنج که در حین کار به حمایت عاطفی نیاز دارند تمرکز

چرا پاف حس متفاوتی دارد
اکثر برنامه‌های بهره‌وری سعی می‌کنند شما را بیشتر تحت فشار قرار دهند.
پاف به شما کمک می‌کند از کوچک‌تر شروع کنید.

زیرا گاهی اوقات سخت‌ترین قسمت، تمام کردن نیست.

شروع کردن است.

کوچک شروع کنید

یک نفس.

یک جلسه تمرکز.

یک قدم کوچک.

مغز شما به فشار بیشتری نیاز ندارد.

ممکن است فقط به یک مکان نرم‌تر برای شروع نیاز داشته باشد.

جستجوی تمرکز خود را با پاف آغاز کنید.

در کنار همراه دنج ابری خود رشد کنید.

و بهره‌وری را به روشی آرام‌تر و ملایم‌تر دوباره کشف کنید.

سوالی یا بازخوردی دارید؟

ما دوست داریم از شما بشنویم.

با ما از طریق hello@routinery.app تماس بگیرید.