Dry Days: Sober Day Tracker
PEGI 3
info
+۱۰۰
بارگیری‌ها
PEGI 3
بیشتر بدانید
درباره این برنامه
روزهای بدون الکل: ردیاب روزهای بدون الکل به شما کمک می‌کند تا زمانی را که بدون الکل می‌گذرانید، دنبال کنید. تاریخ شروع خود را تعیین کنید، یک هدف تعریف کنید و روزهای بدون الکل خود را با یک ردیاب ساده‌ی هوشیاری قابل مشاهده نگه دارید.
شمارشگر و اهداف هوشیاری
• روزها، ساعت‌ها و دقایق بدون نوشیدن را بشمارید.
• یک هدف بدون الکل تعیین کنید و پیشرفت خود را زیر نظر داشته باشید.
• نقاط عطف را برای ۱، ۳، ۷، ۳۰، ۱۸۰ و ۳۶۵ روز مشاهده کنید.
• پول و کالری ذخیره شده را بر اساس جزئیاتی که وارد می‌کنید تخمین بزنید.
• انگیزه خود را انتخاب کنید: سلامت، خانواده، امور مالی، بهره‌وری یا رشد شخصی.
دفترچه خاطرات خلق و خو و هوس
خلق و خوی خود و شدت هوس را در مقیاسی از ۱ تا ۱۰ ثبت کنید. یادداشتی در مورد آنچه اتفاق افتاده اضافه کنید و ثبت کنید که آیا هوشیار مانده‌اید یا خیر. نوشته‌های قبلی را مرور کنید تا الگوهای برنامه‌ی روزانه‌ی خود را درک کنید.
ترک نوشیدن یا استراحت
چه هدف شما ترک نوشیدن، کاهش مصرف الکل یا استراحت باشد، روزهای بدون الکل خود را با سرعت دلخواه خود پیگیری کنید. یک ردیاب روزهای بدون الکل می‌تواند به مشخص کردن اهداف کمک کند، در حالی که یک شمارنده روزهای بدون الکل، هر روز به دست آمده را نشان می‌دهد.
به دنبال یک برنامه ترک نوشیدن، ردیاب هوشیاری، شمارنده روزهای بدون الکل یا شمارنده روزهای بدون الکل هستید؟ زمان، اهداف شخصی و دفتر خاطرات خود را کنار هم نگه دارید.
با روز بعدی بدون الکل شروع کنید. از گزارش روزانه برای مشاهده پیشرفت خود استفاده کنید.
شمارشگر و اهداف هوشیاری
• روزها، ساعت‌ها و دقایق بدون نوشیدن را بشمارید.
• یک هدف بدون الکل تعیین کنید و پیشرفت خود را زیر نظر داشته باشید.
• نقاط عطف را برای ۱، ۳، ۷، ۳۰، ۱۸۰ و ۳۶۵ روز مشاهده کنید.
• پول و کالری ذخیره شده را بر اساس جزئیاتی که وارد می‌کنید تخمین بزنید.
• انگیزه خود را انتخاب کنید: سلامت، خانواده، امور مالی، بهره‌وری یا رشد شخصی.
دفترچه خاطرات خلق و خو و هوس
خلق و خوی خود و شدت هوس را در مقیاسی از ۱ تا ۱۰ ثبت کنید. یادداشتی در مورد آنچه اتفاق افتاده اضافه کنید و ثبت کنید که آیا هوشیار مانده‌اید یا خیر. نوشته‌های قبلی را مرور کنید تا الگوهای برنامه‌ی روزانه‌ی خود را درک کنید.
ترک نوشیدن یا استراحت
چه هدف شما ترک نوشیدن، کاهش مصرف الکل یا استراحت باشد، روزهای بدون الکل خود را با سرعت دلخواه خود پیگیری کنید. یک ردیاب روزهای بدون الکل می‌تواند به مشخص کردن اهداف کمک کند، در حالی که یک شمارنده روزهای بدون الکل، هر روز به دست آمده را نشان می‌دهد.
به دنبال یک برنامه ترک نوشیدن، ردیاب هوشیاری، شمارنده روزهای بدون الکل یا شمارنده روزهای بدون الکل هستید؟ زمان، اهداف شخصی و دفتر خاطرات خود را کنار هم نگه دارید.
با روز بعدی بدون الکل شروع کنید. از گزارش روزانه برای مشاهده پیشرفت خود استفاده کنید.
ردیاب ترک الکل: روزهای بدون الکل، اهداف بدون الکل، هوس‌ها و پس‌اندازها.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
- هیچ داده‌ای با طرف‌های سوم هم‌رسانی نمیشوددرباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
- هیچ داده‌ای جمع‌آوری نمیشوددرباره نحوه اعلام جمع‌آوری داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
PEGI 3
بیشتر بدانیدپشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
BELMASH, OOO
masysalova@gmail.com
d. 18 pom. 3, ul. Paveletskaya 2-Ya
Chelyabinsk
Челябинская область
Russia
454047
+7 747 165 5972
