YourHour: کنترل زمان صفحه

📱 **زمان زیادی را پای گوشی می‌گذرانید؟**

ساعت‌ها در حال گشت‌زدن در Reels اینستاگرام و YouTube Shorts هستید یا مشغول بازی؟ آیا وقتی گوشی همراهتان نیست احساس اضطراب می‌کنید؟ **YourHour** یک ابزار قدرتمند برای مداخله رفتاری در لحظه است که برای شکستن چرخه اعتیاد به گوشی طراحی شده است. به جمع بیش از **۵ میلیون کاربر** در سراسر جهان بپیوندید که در حال بازپس‌گیری کنترل زندگی و تمرکز خود هستند.

✔ **دارای رتبه بالا و قابل اعتماد:** بیش از ۷۷ هزار نظر و امتیاز ۴.۳ ستاره.

**YourHour به شما کمک می‌کند:**
✔ زمان استفاده از صفحه نمایش (Screen Time) را با دقت ۱۰۰٪ ردیابی کنید.
✔ اپلیکیشن‌های وسوسه‌انگیز و اعتیادآور را مسدود کنید.
✔ به گشت‌زدن‌های بی‌هدف (Doomscrolling) پایان دهید.
✔ عادت‌های تمرکزی با کارایی بالا بسازید.
✔ بهره‌وری و کیفیت خواب خود را بهبود ببخشید.

**🚫 مسدودکننده قدرتمند اپلیکیشن (بدون بهانه، بدون دور زدن)**
فقط به نیروی اراده تکیه نکنید. YourHour انضباط دیجیتالی مورد نیاز را به شما می‌دهد. شبکه‌های اجتماعی و بازی‌های اعتیادآور را مسدود کنید:
• اینستاگرام، فیس‌بوک و تیک‌تاک
• یوتیوب شورتس و اسنپ‌چت
• بازی‌های پابجی، فری‌فایر و غیره

محدودیت‌های روزانه سخت‌گیرانه تعیین کنید یا **Strict Mode** را فعال کنید. به محض رسیدن به محدودیت، اپلیکیشن قفل می‌شود. ما محدودیت لازم را ایجاد می‌کنیم تا شما بر کار عمیق یا زمان با کیفیت کنار خانواده متمرکز بمانید.

**⏳ تایمر شناور – آگاهی رفتار را تغییر می‌دهد**
لایه رنگی و منحصر‌به‌فرد ما روی اپلیکیشن‌های شما قرار می‌گیرد تا زمان استفاده را به‌صورت لحظه‌ای ببینید.
• **سبز:** استفاده ایمن.
• **زرد:** هشدار - نیمی از زمان شما تمام شده است.
• **قرمز:** توقف - محدودیت به پایان رسید.

**🧠 مکث آگاهانه – قبل از اسکرول کردن فکر کنید**
باز کردن رفلکسی و ناخودآگاه اپلیکیشن‌ها را متوقف کنید. قبل از ورود به یک برنامه وسوسه‌انگیز، YourHour با تمرینات تنفسی ۳۰ ثانیه‌ای، یک وقفه هوشمندانه ایجاد می‌کند تا با آگاهی وارد شوید.

**🔍 تحلیل‌های پیشرفته زمان استفاده**
🩵 **داشبورد:** مجموع زمان استفاده، تعداد باز کردن قفل و روند ۷ روز گذشته را در یک نگاه ببینید.
🩵 **خط زمانی (Timeline):** یک دفترچه خاطرات کامل که نشان می‌دهد چه زمانی، چه مقدار و از چه برنامه‌ای استفاده کرده‌اید.
💎 **خروجی پریمیوم:** داده‌های خود را برای بررسی بهره‌وری به فرمت PDF یا XLSX خروجی بگیرید.

**📊 سطح اعتیاد خود را بشناسید!**
الگوریتم ما عادت‌های شما را به ۶ سطح تقسیم می‌کند: از مبتدی تا قهرمان. پیشرفت هفتگی خود را پیگیری کنید!

**🎓 مناسب برای هر سبک زندگی**
• **دانشجویان:** مسدود کردن فضای مجازی در زمان مطالعه برای امتحانات.
• **متخصصان:** حذف عوامل حواس‌پرتی و افزایش تمرکز کاری (Deep Work).
• **والدین:** مدیریت زمان خود برای ارائه الگوی سالم به فرزندان.

**🔒 حریم خصوصی و امنیت**
• **محافظت با رمز عبور:** تنظیمات خود را قفل کنید تا از دور زدن محدودیت‌ها جلوگیری شود.
• **اول حریم خصوصی:** داده‌ها به‌صورت محلی ذخیره می‌شوند و هیچ جاسوسی شخصی در کار نیست.
• **بسیار سبک:** بهینه‌سازی شده برای حداقل مصرف باتری.

برده صفحه نمایش گوشی خود نباشید. تمرکز خود را پس بگیرید.
**همین امروز YourHour را دانلود کنید و سم‌زدایی دیجیتال خود را آغاز کنید!**

---

**توضیح: استفاده از API سرویس دسترسی (AccessibilityService API)**

اپلیکیشن ما از **AccessibilityService API** برای کمک به بازیابی زمان و حفظ تمرکز شما از طریق ویژگی **Reel Blocker** استفاده می‌کند.

• **نحوه عملکرد:** این سرویس به اپلیکیشن اجازه می‌دهد تشخیص دهد چه زمانی در حال مشاهده ویدیوهای کوتاه (Reels/Shorts) در برنامه‌های اجتماعی هستید.
• **دلیل نیاز:** این تشخیص برای فعال کردن لایه مسدودکننده و جلوگیری از اسکرول بی‌هدف بر اساس محدودیت‌های شما ضروری است.
• **حریم خصوصی شما:** این API **صرفاً** برای تشخیص محتوای مرتبط با ویدیوهای کوتاه استفاده می‌شود. ما هیچ داده شخصی را جمع‌آوری، ذخیره یا به اشتراک نمی‌گذاریم و هیچ تعامل خصوصی یا تایپ دیگری را رصد نمی‌کنیم.

شما می‌توانید در هر زمان این مجوز را از تنظیمات گوشی خود لغو کنید.